柠岩的食物库

 柠岩的食物 

葡萄干

341.0 大卡

黄豆芽

44.0 大卡

韭菜

26.0 大卡

茄子(均值)

21.0 大卡

西兰花[绿菜花]

33.0 大卡

黑米

333.0 大卡

冬瓜

11.0 大卡

菠菜[赤根菜]

24.0 大卡

枣(干,大)

298.0 大卡

芝麻籽(黑)

531.0 大卡

绿豆

316.0 大卡

47.0 大卡

西瓜(均值)

25.0 大卡

酸奶(中脂)

64.0 大卡

玉米(鲜)

106.0 大卡

番茄[西红柿]

19.0 大卡

黄瓜[胡瓜]

15.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

燕麦片

367.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

豆浆粉

422.0 大卡

 柠岩的食谱 

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个人档案

    柠岩

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