申申的瘦身小屋
严格实行3日周期晚上无碳水化合物,2周有一日全蔬果的生活!
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vanessa0913的食物

紫菜苏打饼干
514.96 大卡

明治北海道牛奶雪糕
74.0 大卡

快樂牛低脂cheese
33.0 大卡

藍莓醬
50.0 大卡

培根三明治
233.0 大卡

日清小泡面
110.0 大卡

乌龙面
339.0 大卡

胡萝卜果蔬混合汁
134.0 大卡

小鱼辣椒
198.0 大卡

美极鲜鸡粉
12.0 大卡

韩国海苔酥
125.0 大卡

登峰淡水鱼酥
405.0 大卡

芒果果蔬混合汁
174.0 大卡

香雪超软土司
184.0 大卡
vanessa0913的食谱
蛋炒饭 437.0 大卡

鸡蛋(均值)
144.0 大卡

米饭(蒸)(均值)
116.0 大卡

大葱
30.0 大卡

精盐
0.0 大卡

美极鲜鸡粉
12.0 大卡

花生油
135.0 大卡
锅贴 485.0 大卡

大白菜猪肉馅水饺
350.0 大卡

花生油
135.0 大卡
凉拌黄瓜 192.3 大卡

黄瓜[胡瓜]
15.0 大卡

黄瓜[胡瓜]
15.0 大卡
醋(均值)
3.1 大卡

白糖
57.0 大卡

白糖
57.0 大卡

大蒜[蒜头]
42.0 大卡

辣椒(红,小)
3.2 大卡
尖椒鸡蛋汆儿面 693.34 大卡

甜椒[灯笼椒,柿子椒]
11.0 大卡

鸡蛋(土鸡)
193.2 大卡

精盐
0.0 大卡

乌龙面
339.0 大卡

酱油(多味)
0.86 大卡
陈醋
2.28 大卡

美极鲜鸡粉
12.0 大卡

花生油
135.0 大卡
紅燒牛肉 2162.68 大卡

牛里脊肉扒
1138.48 大卡

姜
41.0 大卡

酱油(均值)
63.0 大卡

辣椒(红,尖,干)
21.2 大卡

橄榄油
899.0 大卡
三色烘蛋 406.35 大卡

鸡蛋(均值)
302.4 大卡

黄瓜
7.5 大卡

彩椒
9.5 大卡

精盐
0.0 大卡

胡麻油
9.0 大卡

橄榄油
44.95 大卡

快樂牛低脂cheese
33.0 大卡
木瓜牛奶 545.1 大卡

牛奶(乐百氏牌)
335.0 大卡

蜂蜜(槐花)
36.1 大卡

白砂糖
120.0 大卡

木瓜
54.0 大卡