涣然新生，涅盘欲火
都云瘦身痴，谁解其中味
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裙摆的食物
绿豆汤(热)
220.0 大卡
柚子
41.0 大卡
橙子
47.0 大卡
玉米（鲜）
106.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
苹果
52.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
樱桃番茄
22.0 大卡
伊利高钙低脂奶
120.0 大卡
拌荠菜
214.4 大卡
荠菜
27.0 大卡
魔芋
7.0 大卡
泡菜魔芋
525.46 大卡
炒莴笋
253.82 大卡
酸辣莴笋
195.04 大卡
炒蕨菜
315.55 大卡
蕨菜
39.0 大卡
玉兰片
43.0 大卡
蘑菇(鲜蘑)
20.0 大卡
辣椒酱
31.0 大卡
菠萝
41.0 大卡
鱿鱼(鲜)
84.0 大卡
香菇（鲜）
19.0 大卡
木耳(水发)
21.0 大卡
南瓜
22.0 大卡
猕猴桃
56.0 大卡
炝菠菜
330.16 大卡
炒桂竹笋
436.14 大卡
花卷100G
217.0 大卡
清拌黄瓜
179.02 大卡
黄瓜
15.0 大卡
清炒木耳菜
298.3 大卡
开水白菜
97.85 大卡
酸辣白菜
145.94 大卡
炝白菜
347.35 大卡
炒莴笋
253.82 大卡
酸辣莴笋
195.04 大卡
炝炒西兰花
295.89 大卡
西兰花
33.0 大卡
干蒸鲤鱼
1032.36 大卡
白菜豆腐汤
473.92 大卡
炝藕片
470.78 大卡
莲藕
70.0 大卡
煎蛋1个
135.0 大卡
土司1片
120.0 大卡
粥135G
70.0 大卡
土豆
88.0 大卡
四季豆
28.0 大卡
扁豆
37.0 大卡
豇豆
29.0 大卡
河虾
87.0 大卡
柚子
41.0 大卡
番茄
11.0 大卡
苹果
52.0 大卡
橘子
43.0 大卡
核桃
627.0 大卡
南瓜
22.0 大卡
酸奶(果料)
67.0 大卡
豆腐(南)
57.0 大卡
豌豆
105.0 大卡
青椒甘蓝丝
157.53 大卡
孢子甘蓝
22.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
花生
298.0 大卡
核桃
627.0 大卡
1个小黑麦面包
100.0 大卡
鸡蛋1个
84.0 大卡
水饺10个
535.0 大卡
蒙牛高钙低脂奶250ml
155.0 大卡
低脂牛奶
100.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
酸奶
72.0 大卡
萝卜缨(小萝卜)
20.0 大卡
白萝卜
21.0 大卡
炒胡萝卜片
522.03 大卡
胡萝卜
37.0 大卡
粉丝
335.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
面条(标准粉)
280.0 大卡
小肉包
120.0 大卡
小笼包（小）
40.0 大卡
猪肉韭菜水饺
25.0 大卡
猪肉水饺
40.0 大卡
香菇水饺
19.0 大卡
鱿鱼(鲜)
84.0 大卡
鲤鱼
109.0 大卡
鲫鱼
108.0 大卡
带鱼
127.0 大卡
南瓜
22.0 大卡
切片面包
214.0 大卡
甘薯
119.0 大卡
辣子鸡
2654.18 大卡
冬瓜汤
123.98 大卡
冬瓜
8.0 大卡
番茄炒鸡蛋
301.01 大卡
芹菜炒牛肉丝
695.47 大卡
黄豆芽
44.0 大卡
白菜
17.0 大卡
鸡
167.0 大卡
牛肉（瘦）
106.0 大卡
西兰花
33.0 大卡
芹菜
14.0 大卡
梨
44.0 大卡
番茄
11.0 大卡
菠菜
24.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
馒头
221.0 大卡
切片面包
214.0 大卡
全麦面包
65.0 大卡
香菇素包子（大）
200.0 大卡
豆浆(不含糖)
55.0 大卡
燕麦片
353.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
全麦面包
65.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
白馒头
280.0 大卡
裙摆的食谱
让你精力充沛的早餐 403.0 大卡
豆浆
21.0 大卡
燕麦片
293.6 大卡
苹果(均值)
88.4 大卡
上午茶CR下午茶 306.0 大卡
苹果
52.0 大卡
花生
149.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
柚子
41.0 大卡
享瘦美味的午饭 718.74 大卡
豆浆(不含糖)
55.0 大卡
白菜豆腐汤
94.78 大卡
炝藕片
141.23 大卡
青椒甘蓝丝
47.26 大卡
米饭(蒸)
174.0 大卡
干蒸鲤鱼
206.47 大卡
清淡的晚饭 107.79 大卡
燕麦片
70.6 大卡
冬瓜汤
37.19 大卡
