保持住了才减肥成功
保持进行中，绝对不要反弹
http://boohee.com/hnsdd 复制
hnsdd的食物
菜花
24.0 大卡
腐竹
459.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
苹果
52.0 大卡
猪肉(瘦)
143.0 大卡
自制清蒸蛋
130.0 大卡
麻辣海带
126.3 大卡
馒头
221.0 大卡
圣元女士营养配方奶粉
92.0 大卡
小笼包（小）
40.0 大卡
土豆
88.0 大卡
小白菜
15.0 大卡
蘑菇(鲜蘑)
20.0 大卡
海带(鲜)
89.0 大卡
白菜
17.0 大卡
猪肉(瘦)
143.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
hnsdd的食谱
高热量减肥早餐 443.95 大卡
煎荷包蛋
244.2 大卡
伊利女士营养奶粉
93.75 大卡
火腿肠
106.0 大卡
低热量早餐 223.75 大卡
自制清蒸蛋
130.0 大卡
伊利女士营养奶粉
93.75 大卡
常吃午餐 293.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
猪肉(瘦)
143.0 大卡
白菜
34.0 大卡
水煮菜晚餐 139.9 大卡
胡椒粉
35.7 大卡
白菜
34.0 大卡
紫菜(干)
20.7 大卡
虾皮
15.3 大卡
鸡蛋
34.2 大卡
秋季早餐常用食谱 108.15 大卡
鸡蛋清
60.0 大卡
蜂蜜
48.15 大卡
