阿绿
健康地减肥，健康地生活
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阿绿的食物
海苔
15.0 大卡
方便面
400.0 大卡
甜豆浆
38.9 大卡
咸水粽
228.0 大卡
刀切馒头
70.0 大卡
薯仔杂菜沙律
231.0 大卡
碗仔翅
240.0 大卡
黑巧克力5g
25.0 大卡
吞拿鱼三文治
246.0 大卡
金银蛋苋菜
140.0 大卡
鱼香茄子
716.56 大卡
一片芝士
80.0 大卡
乌冬
160.0 大卡
低脂酸奶
140.0 大卡
鱼青韭菜饺子拉面
450.0 大卡
嘉顿香葱薄饼
30.0 大卡
四洲紫菜一小包
37.5 大卡
燕麦粥
100.0 大卡
一片切片面包
75.0 大卡
番茄
11.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
生菜
15.0 大卡
火腿
72.6 大卡
脱脂牛奶（200ml）
74.0 大卡
嘉顿蔬菜苏打饼（小包）
100.0 大卡
嘉顿迷你瑞士卷
267.0 大卡
清炒韭黄
335.0 大卡
糖醋白菜
350.0 大卡
蚝油生菜
45.0 大卡
菠萝
41.0 大卡
冰糖
397.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
木瓜
27.0 大卡
梨
44.0 大卡
柚子
200.0 大卡
韩国泡菜
236.1 大卡
咸菜肉丝毛豆
1268.36 大卡
番茄炒蛋
396.01 大卡
龟苓膏
140.0 大卡
猕猴桃
56.0 大卡
麦斯威尔（150ml）
54.0 大卡
小包高纤麦饼
143.0 大卡
一份低脂麦片（40g）
150.0 大卡
养乐多
77.0 大卡
广式煲汤（不含汤渣）
150.0 大卡
4、5小块鸡胸肉（炒菜）
150.0 大卡
美式咖啡
0.0 大卡
Latte
300.0 大卡
蔬菜沙律
100.0 大卡
一杯低脂牛奶
140.0 大卡
半碗白米饭
100.0 大卡
蔬菜炒肉丝
250.0 大卡
炒蔬菜
150.0 大卡
橙子
47.0 大卡
低脂牛奶燕麦粥
230.0 大卡
苹果
55.0 大卡
水煮蛋蛋白
25.0 大卡
阿绿的食谱
高度减肥食谱 1300.0 大卡
低脂牛奶燕麦粥
230.0 大卡
Latte
300.0 大卡
苹果
110.0 大卡
半碗白米饭
100.0 大卡
蔬菜炒肉丝
250.0 大卡
炒蔬菜
150.0 大卡
乌冬
160.0 大卡
中度减肥食谱 1465.0 大卡
低脂牛奶燕麦粥
230.0 大卡
苹果
110.0 大卡
半碗白米饭
100.0 大卡
Latte
300.0 大卡
炒蔬菜
300.0 大卡
蔬菜炒肉丝
250.0 大卡
广式煲汤（不含汤渣）
75.0 大卡
半碗白米饭
100.0 大卡
超高度减肥食谱 788.6 大卡
燕麦粥
100.0 大卡
脱脂牛奶（200ml）
74.0 大卡
番茄
11.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
一片切片面包
150.0 大卡
脱脂牛奶（200ml）
74.0 大卡
苹果
55.0 大卡
一片切片面包
75.0 大卡
番茄
11.0 大卡
生菜
15.0 大卡
猕猴桃
56.0 大卡
一片芝士
80.0 大卡
火腿
72.6 大卡
