小听的正经减肥记录
科学减肥，健康生活。小听加油！
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listendl的食物
花生
298.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
苹果
55.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
枣（鲜）
122.0 大卡
切片面包
214.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
脱脂牛奶
85.0 大卡
牛肉干
550.0 大卡
大米粥
70.0 大卡
豆腐(北)
111.0 大卡
猪肉水饺
40.0 大卡
猪肉(肥)
807.0 大卡
猪肉(瘦)
143.0 大卡
色拉油
899.0 大卡
梨
44.0 大卡
柚子
41.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
番茄
11.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
土豆
88.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
酸奶
72.0 大卡
带鱼
127.0 大卡
鸡蛋清
60.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
listendl的食谱
早餐 263.0 大卡
牛奶
81.0 大卡
鸡蛋清
60.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
切片面包
107.0 大卡
午餐 874.66 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
梨
88.0 大卡
炝豆角
416.66 大卡
带鱼
254.0 大卡
晚餐 189.0 大卡
黄瓜
45.0 大卡
酸奶
144.0 大卡
