liuzihou1975
减肥不是目的，重要的是磨练自己的意志
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liuzihou1975的食物
红烧肉
4892.45 大卡
素菜包
200.0 大卡
炒面片
600.0 大卡
蕃茄炒鸡蛋
150.0 大卡
甘薯
119.0 大卡
大肉包
210.0 大卡
银耳红枣羹
200.0 大卡
卤肉饭
440.0 大卡
烙饼
225.0 大卡
牛肉面
540.0 大卡
蒜茸海带
251.96 大卡
辣油黄瓜
256.89 大卡
苦瓜
19.0 大卡
猪肉(肥瘦)
395.0 大卡
红烧鸡翅
862.45 大卡
酸菜粉炒肉丝
635.99 大卡
炒酸菜粉
695.52 大卡
炖鸡翅
1109.2 大卡
馒头
221.0 大卡
玉米面（黄）
339.0 大卡
玉米（鲜）
106.0 大卡
面条(富强粉)
285.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
醋
31.0 大卡
酸奶
72.0 大卡
炒面
1177.39 大卡
燕麦片
353.0 大卡
蒙牛鲜牛奶
163.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
红富士苹果
45.0 大卡
酱牛肉
246.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
腐乳（红）
151.0 大卡
葡萄
43.0 大卡
番茄
11.0 大卡
liuzihou1975的食谱
早餐 789.2 大卡
鸡蛋
91.2 大卡
红富士苹果
90.0 大卡
黄瓜
22.5 大卡
酱牛肉
246.0 大卡
燕麦片
176.5 大卡
蒙牛鲜牛奶
163.0 大卡
工作日午餐 855.0 大卡
面条(富强粉)
855.0 大卡
工作日晚餐 144.0 大卡
酸奶
144.0 大卡
休息日午餐 620.49 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
芹菜叶
93.0 大卡
素炒芹菜
305.49 大卡
玉米（鲜）
106.0 大卡
休息日晚餐 207.5 大卡
黄瓜
22.5 大卡
番茄
22.0 大卡
蒙牛鲜牛奶
163.0 大卡
新早餐 526.92 大卡
燕麦片
176.5 大卡
蒙牛鲜牛奶
163.0 大卡
红富士苹果
67.5 大卡
绿茶
5.92 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
