airgod
08年新一轮减肥计划正式启动
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airgod的食物

牛蹄筋
151.0 大卡

莴笋炒肉
250.0 大卡

素海带汤
80.0 大卡

油焖四季豆
250.0 大卡

肉末糟白菜
300.0 大卡

皇室燕麦片
389.4 大卡

脱脂牛奶
85.0 大卡

黑芝麻糊普通
220.0 大卡

葵花子(炒)
616.0 大卡

梨
44.0 大卡

青椒
22.0 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

香蕉
91.0 大卡

橙子
47.0 大卡

橘子
43.0 大卡

猕猴桃
56.0 大卡

素炒茄子
449.95 大卡

蚝油生菜
45.0 大卡

菜包
200.0 大卡

香菇素包子(大)
200.0 大卡

面条(标准粉)
280.0 大卡

米饭(蒸)
116.0 大卡
airgod的食谱
早餐A 703.4 大卡

皇室燕麦片
389.4 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

菜包
200.0 大卡
早餐B 602.0 大卡

香蕉
182.0 大卡

黑芝麻糊普通
220.0 大卡

菜包
200.0 大卡
早餐C 446.0 大卡

脱脂牛奶
85.0 大卡

橙子
47.0 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

香菇素包子(大)
200.0 大卡
早餐D 450.0 大卡

面条(标准粉)
280.0 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

猕猴桃
56.0 大卡
午餐A 665.95 大卡

米饭(蒸)
116.0 大卡

素炒茄子
449.95 大卡

蚝油生菜
45.0 大卡

青椒
22.0 大卡

西兰花
33.0 大卡
午餐B 799.95 大卡

米饭(蒸)
116.0 大卡

蚝油生菜
45.0 大卡

鸡肉
167.0 大卡

青椒
22.0 大卡

素炒茄子
449.95 大卡
午餐C 862.65 大卡

肉丝炒大头菜
701.65 大卡

蚝油生菜
45.0 大卡

米饭(蒸)
116.0 大卡
午餐D 461.0 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

青椒
22.0 大卡

番茄
22.0 大卡

蚝油生菜
45.0 大卡

米饭(蒸)
116.0 大卡

西兰花
33.0 大卡

鲤鱼
109.0 大卡
晚餐A 483.0 大卡

面条(标准粉)
280.0 大卡

猕猴桃
56.0 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

青椒
22.0 大卡

番茄
11.0 大卡
晚餐B 550.4 大卡

皇室燕麦片
389.4 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

橙子
47.0 大卡
晚餐C 434.0 大卡

鸡蛋
114.0 大卡

黑芝麻糊普通
220.0 大卡

猕猴桃
56.0 大卡

梨
44.0 大卡