wfm1982
健康苗条？两者可兼得。这么好的事，你还等什么呢？
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wfm1982的食物
鲤鱼
109.0 大卡
南瓜子仁
566.0 大卡
桔子
67.0 大卡
黄瓜
15.0 大卡
绿豆芽
13.0 大卡
土豆
88.0 大卡
牛肉（瘦）
106.0 大卡
猪肉(瘦)
143.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
伊利高钙低脂奶
120.0 大卡
果味酸奶
67.0 大卡
菠菜
24.0 大卡
猪排骨(大排)
264.0 大卡
西瓜(黑皮)
32.0 大卡
辣椒(青、尖)
23.0 大卡
素烧四季豆
466.8 大卡
花生仁（生）
563.0 大卡
胡萝卜
37.0 大卡
莴笋
14.0 大卡
麦片
95.0 大卡
生菜
15.0 大卡
鸡腿
146.0 大卡
韭菜
18.0 大卡
鸡蛋
114.0 大卡
核桃
627.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
素烧四季豆
466.8 大卡
粉皮
61.0 大卡
凉粉(带调料)
50.0 大卡
绿豆芽
13.0 大卡
辣椒粉
203.0 大卡
冬瓜
8.0 大卡
番薯叶
58.0 大卡
大蒜
126.0 大卡
姜
41.0 大卡
香菇（鲜）
19.0 大卡
枣（干）
264.0 大卡
鳙鱼
100.0 大卡
剁椒鱼头
435.39 大卡
鳙鱼
100.0 大卡
木瓜
31.0 大卡
玉米（鲜）
106.0 大卡
干红枣
294.0 大卡
黄豆粉
418.0 大卡
苹果梨
48.0 大卡
粉条
337.0 大卡
豆腐(北)
111.0 大卡
凉拌西瓜皮
207.86 大卡
西瓜(黑皮)
32.0 大卡
金针菇
26.0 大卡
草菇
23.0 大卡
平菇
25.0 大卡
海带
17.0 大卡
黑木耳
205.0 大卡
香菇
19.0 大卡
冬瓜
20.0 大卡
生菜
17.0 大卡
黄瓜
19.0 大卡
大白菜
15.0 大卡
苦瓜
25.0 大卡
西红柿
20.0 大卡
白萝卜
25.0 大卡
木耳菜
38.0 大卡
丝瓜
30.0 大卡
圆白菜
30.0 大卡
南瓜
30.0 大卡
胡萝卜
40.0 大卡
土豆
70.0 大卡
豌豆
81.0 大卡
盼盼法式小面包
100.0 大卡
雅土利中老年低糖麦片
150.0 大卡
伊利高钙低脂牛奶
107.0 大卡
wfm1982的食谱
常吃的食谱蔬菜可任意换 6054.96 大卡
木耳菜
20.0 大卡
木耳(水发)
21.0 大卡
干豆腐
260.0 大卡
圆白菜
1700.0 大卡
大白菜(白梗)
2100.0 大卡
生菜
1500.0 大卡
蒜味西红柿
132.96 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
