进展

2008-08-22  瘦身第 288 天

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最新体重:62.0KG

起始体重:63.0KG

目标体重:51.0KG

瘦身进度条

630_510_620_2_3_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2007-11-27  瘦身第 19 天
-

今天吃了,200克糖,100克米线,50克花生,一个鸡蛋,100燕麦,100克西米,地瓜干100克,,10个饼干,,晚上去逛街,又爆了,,明天会好的,,,这几天都不去超市了。。。

  • 摄入热量:2186.0大卡

最新体重:62.0KG

标签:

2007-11-26  瘦身第 18 天
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2007-11-25  瘦身第 17 天
+
2007-11-24  瘦身第 16 天
+
2007-11-23  瘦身第 15 天
+
2007-11-22  瘦身第 14 天
+
2007-11-21  瘦身第 13 天
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共 19 条记录
相册

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留言
共 11 条记录
梦幻公主 说: 11# 07月22日 早上08:06    

一起加油吧!!希望我们都梦想成真哦!!!!握手大笑

陶淘丫头 说: 10# 05月19日 晚上21:53    
加油哦~
loveqingqing 说: 9# 2007年11月26日 晚上22:56    
大家一起加油哦!
只要坚持下去肯定会瘦的
荒烟 说: 8# 2007年11月24日 早上08:26    
和我一样 不过 加油控制~~~~我这两天 呆~~~是不是真的因为冬天 新陈代谢 快的关系`~~。。没重哈哈
荒烟 说: 7# 2007年11月20日 下午13:16    
我们一起加油吧~~~
共 11 条记录
胖胖水的食物库

薄荷食物库

 胖胖水的食物 

猪肉松

396.0 大卡

枣(干)

264.0 大卡

莲子

344.0 大卡

花生

298.0 大卡

紫菜(干)

207.0 大卡

芋头

79.0 大卡

全麦面包一片

65.0 大卡

 胖胖水的食谱 

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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    胖胖水

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