进展

2008-08-22  瘦身第 285 天

3

最新体重:48.0KG

起始体重:51.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

510_450_480_5_5_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-02-20  瘦身第 101 天
-

呵呵,好久未来了!过年体重回升不少,新的苗条路开始喽!

最新体重:48.0KG

标签:

2007-12-20  瘦身第 39 天
+
2007-12-15  瘦身第 34 天
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2007-12-12  瘦身第 31 天
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2007-12-11  瘦身第 30 天
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2007-12-10  瘦身第 29 天
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2007-12-09  瘦身第 28 天
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共 30 条记录
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留言
共 21 条记录
看海的鱼(空间主人) 说: 21# 2007年12月15日 晚上20:01    
其实偶尔多吃了,要保持好心情!就当新的减肥阶段开始了!人总要快乐活着,女人更要健康、优雅的活着!偶尔多吃试着不自责,保持快乐的进行新的调整,比郁闷的节食甚至绝食更重要!
所以,猫猫,真的暴了,试着快乐地运动吧!
猫猫的夏末 说: 20# 2007年12月13日 晚上21:27    
要失败....
看海的鱼(空间主人) 说: 19# 2007年12月11日 晚上23:06    
可能遭遇平台期了,你可以改变食物类型或改变运动方式。也许有效。
猫猫的夏末 说: 18# 2007年12月11日 晚上21:06    
我怎么减都见不动呢
看海的鱼(空间主人) 说: 17# 2007年12月10日 晚上21:51    
每当我饿时,总在想我的脂肪在燃烧,又可以瘦一些,就会很自豪!
共 21 条记录
看海的鱼的食物库

薄荷食物库

 看海的鱼的食物 

豆腐(南)

57.0 大卡

冬瓜

8.0 大卡

蒜味西红柿

132.96 大卡

胡萝卜

37.0 大卡

大白菜(青口)

15.0 大卡

猪血

55.0 大卡

红白豆腐酸辣汤

387.28 大卡

 看海的鱼的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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