进展

2008-09-08  瘦身第 302 天

15

最新体重:54.0KG

起始体重:69.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

690_450_540_11_2_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-07  瘦身第 301 天
-

  • 早餐
    • 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
    • 牛奶 243.0克 131.22大卡
    • 燕麦片 30.0克 110.1大卡
  • 午餐
    • 光明畅优(无蔗糖) 260.0克 154.18大卡
    • 白粥 1100.0克 349.0大卡
    • 榨菜 100.0克 29.0大卡
  • 摄入热量:837.7大卡
  • 运动
    • 慢跑 120分钟 868.32大卡
  • 运动消耗:868.32大卡

标签:

2008-09-06  瘦身第 300 天
+
2008-09-05  瘦身第 299 天
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2008-09-01  瘦身第 295 天
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2008-08-31  瘦身第 294 天
+
2008-08-26  瘦身第 289 天
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2008-08-25  瘦身第 288 天
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留言
共 694 条记录
snowysky 说: 694# 今天 早上07:17    
mtbsw(2008-09-07 11:35:19)说:

亲是在加拿大不?微笑

 目前还在?你也在么?

snowysky 说: 693# 今天 早上07:17    
mtbsw(2008-09-07 11:34:18)说:

 呵呵,谢谢亲还记得我啊,我也想传照片来着,只是体重一直不动啊,我准备改进一下方法了微笑

 你在长身体啊,还要读书,别太瘦了。现在体重很合适了。

小哈为小贝 说: 692# 昨天 下午14:03    
mtbsw(2008-09-07 11:40:31)说:

发现亲已经回杭州了呢!微笑我明天回杭州哦

···

 我明天早上走亲一个

lvchahai 说: 691# 昨天 下午13:31    
mtbsw(2008-09-07 08:26:27)说:

 暴食偶尔会,但是我都会爆水果,我有一次吃了一整个西瓜···烧香烧香烧香

现在一想到爆,我就去跑步微笑

 我怎么什么热量高爆什么 还特杂 糕点是必备的 其它就不定了 冷饮 烧烤等都有  还真重来没爆过水果的说 汗  这两天就是 一直调试不过来 吃得特乱砖头过去

の嘟嘟嘴の 说: 690# 昨天 中午12:08    

親····亲一个MS米飯吃的很少哈···

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  • 喜欢的运动:也都喜欢,所以是肌肉的·· 不过最喜欢跳舞··我是rock一族 但是我不叛逆哦
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