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最新体重：48.5KG
起始体重：54.0KG
目标体重：48.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早餐: 一杯蜂蜜水 VS 一小碗米面
中餐:半碗米饭 VS 蒸蛋/
晚餐:
运动:跳绳30分钟
标签：
早餐: 一杯蜂蜜水VS 一小碗燕麦片
中餐: 半碗米饭 VS 蒸蛋 / 花生米
早餐:一杯蜂蜜水 VS 一小碗粉干VS一个兔兔包
中餐: 一碗蒸蛋 VS 很多配菜
饭后一个桃子
回家快一个星期多了，都没有上来写东东,回来重了好几斤,吃得太好了,呵呵,又回到100斤了。今天开始要重树目标，呵呵
早餐: 一杯蜂蜜水 VS 一小碗绿豆百合莲子汤
中餐: 一根玉米 VS 一碗绿豆百合莲子汤VS很多配菜
晚餐:吃了很多菜,我也数不过来了，哈哈
早餐：一杯蜂蜜水 VS 一碗燕麦片
（饭后维生素各两片）
中餐：
今天要回家了，呵呵
标签：生理期
早餐：一杯蜂蜜水
中餐：一碗燕麦片 VS 很多红枣
晚餐：一份炒河粉 VS 一小碗乌鸡汤
饭后还吃了一根雪糕，呵呵
MC怎么还不来了呢？这两天好嘴谗
早餐：一杯蜂蜜水 VS 一把红枣
中餐：一份炒河粉 VS 一盒红豆抹茶豆腐
点心：一个大番茄 VS 一些荔枝 VS 小盒龟林膏
好饱，明天就回家了 ，555
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uiuiu222(2008-07-31 11:12:44)说： 你坚持了半年多，效果显著哦，继续加油啊 我一直工作忙的，没了心思在减肥上，只想着每天怎么坚持在该吃饭的时候吃饭
你坚持了半年多，效果显著哦，继续加油啊
我一直工作忙的，没了心思在减肥上，只想着每天怎么坚持在该吃饭的时候吃饭
是哦,回家的日子吃得就比较多了,因为有爸爸妈妈监督着,感觉体重又开始又回升了,怕怕的
doristao546(2008-07-27 09:09:48)说： 我决定每天晚上在家里跳跳绳,再这样下去就不行了.亲也要采取一下行动哦
我决定每天晚上在家里跳跳绳,再这样下去就不行了.亲也要采取一下行动哦
哎~~就是太热了呀``我坚持不了运动``超级讨厌出汗的感觉哦~~
只能等过了夏天再考虑继续运动吧~~
yurou(2008-07-27 07:14:36)说： 我也重了好多呢``亲!!! 天太热了啦~~吃的又多`又不运动``不肥才怪呢!!
我也重了好多呢``亲!!!
天太热了啦~~吃的又多`又不运动``不肥才怪呢!!
薄荷食物库
doristao546的食物
燕麦片
367.0 大卡
蜂蜜
321.0 大卡
茶水
0.0 大卡
黄香蕉苹果
49.0 大卡
面条(标准粉)
280.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
doristao546的食谱
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
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是哦,回家的日子吃得就比较多了,因为有爸爸妈妈监督着,感觉体重又开始又回升了,怕怕的
你坚持了半年多，效果显著哦，继续加油啊
我一直工作忙的，没了心思在减肥上，只想着每天怎么坚持在该吃饭的时候吃饭
哎~~就是太热了呀``我坚持不了运动``超级讨厌出汗的感觉哦~~
只能等过了夏天再考虑继续运动吧~~
我决定每天晚上在家里跳跳绳,再这样下去就不行了.亲也要采取一下行动哦
我也重了好多呢``亲!!!
天太热了啦~~吃的又多`又不运动``不肥才怪呢!!