早餐:一碗粥+一些肉段+一个油条。
中餐:一个馒头+一些肉段+一些菜+一小块饼。
晚餐:烧烤+一杯半啤酒···(非让我喝地···我也8想地···)
标签:
3杯水
3份谷物
1份奶类
1份肉类
1份蔬菜
3份水果
1勺油
- 早餐:没吃
午餐:没吃
晚餐:没吃
加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
早上:一碗玉米粥。
中午:一碗玉米粥。
晚上:一碗玉米粥+4块鸭架+一杯奶茶。
/***********************************************
胃难受~胃难受~·······5555555555


标签:
几个星期都没有来看大家了
真是该罚
亲爱哒~~
哇哈哈~~亲亲~~
亲爱哒~~学院那事怎么样啦?最近今天老是不能上Q
哎···我少吃都不瘦···偶很是郁闷哦···
(*^__^*) 嘻嘻……终于飘上来看看了~