yyuuxxjj

第三天类~偶寝室的称灵敏度不够。偏移得很厉害呢...下次回家称称哈！
看看偶今天吃了什么呢~
11：30 中餐：梅菜扣肉饭 普洱茶 L-卡尼丁
17：30 晚餐：水饺（10个） 葡萄（15个） 煮花生 （25粒） 普洱茶 L-卡尼丁

感觉今天吃的不是很多呢~应该不会再重了吧~
明天还要考试，早点休息啦！！

最新体重：51.5KG

标签：

o(∩_∩)o...哈哈 每到晚上这个时候，偶最开心了！！又能回顾偶一天的美食类~
8：45 早餐：中肉粽 （1个） 纤扬茶 （350ML）
10：30 中餐：米饭（2两） 红烧鸡腿（1只） 蛋糊（1份） 三鲜汤（1份）
辅料：L-卡尼丁 纤扬茶（400ML）
18：00 晚饭：苹果（1只） 青菜蛋炒饭（1小份） 纤扬茶（600ML）
辅料：L-卡尼丁

今天吃得比昨天少了哦~继续缩减！！！
明天BF要来看我了。。还没瘦下来。。。 怎么办嘛！！！

最新体重：51.5KG

标签：

偶很有斗志D开始瘦身计划类。。可惜就是管不住自己的嘴啊~不知不觉就又吃了好多。。
看看偶的食谱吧：
9：50 早餐：煎饺（一份）10个 一杯纤扬茶 辅料：L-卡尼丁 1粒
12：50 中餐：大排面 （一碗）
16：30 晚餐：芋艿小排（一小份） 里脊肉（一串） 酸菜鱼（一小碗） 米饭（2两）
纤扬茶 辅料：L-卡尼丁 1粒 维生素E一粒
23：00 睡觉

算算运动量：早上上课一个来回，下午又一个来回。晚上揉肚子200下。想来就收腹运动下

PS：VE对于MM们来说真的是很好的东东哦~偶要坚持吃！！

最新体重：51.5KG

标签：