柽.儿

忽忽..

一大早,就把东西排干净了..

哈哈..

一称体重,46KG了..

爽呆呆了...加油~~~~~``


早上:一份热干面.
一个橘子
中午:一包仙贝,2个牛奶糖,一个橘子

最新体重：46.0KG

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...

郁闷,早上起来肚子疼死了.什么东西都不想吃...

没办法,只好勉强吃了一个橘子,...

中午什么东西也吃不下..

只吃了小碗米饭和些红烧冬瓜...

晚上呢...吃点煮土豆吧....再出去散步散步/...

新的开始.加油!!!!!!!~~~~~~

最新体重：47.0KG

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忽忽~

出去玩了几天.
体重又回升了...

得加油了~~~从新开始~~~~~

最新体重：47.0KG

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5555555555555555555~


暴了啦.....

中午没吃饱,下午吃了好多东西哦......都是超级大卡的呢....

有牛奶糖,面包,话梅,...................

完蛋了........算了..后2天坚决只吃水果.....不能再吃啦.....

今天就当作解解瘾吧...


早上'一杯牛奶,一个橙子
中午'米饭,豆腐白菜,还有很多,一个橙子
下午' 8个牛奶糖,3个蜜枣,一些零食(大约1000多大卡了吧)
晚上不吃饭

最新体重：44.8KG

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。。。。


高兴啊。。。今天早上称体重，又轻了呢。。。

嘿嘿。。。不国，这几天中午吃的有点多了呢。。。搞的肚子

都撑死了呢。。。

雪也停了，就和妈妈中午一起出去打羽毛球了呢。。。

嘿嘿。。。又可以出去锻炼了。省的窝在家，长一身的肉肉。。

穿了以前一条裤子，天～！！腿居然有些宽松了点。。

呼呼。再苦也值得了呢。。




早上：小米稀饭，一个桔子。
中午： 2碗小米稀饭，一些白薯，火锅（都只吃素的哦），炒土豆，还有蒜苔，黄豆芽
晚上：吃的太饱了，都不饿啊。。。。呼呼～～不吃算了。。
要是饿的化，就吃半个橙子吧。～

最新体重：44.8KG

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.......


早上一大早就起来了...

出去上楼梯了拉...嘿嘿....这几天,努力克制自己的零食食欲,终于下降了呢....

昨天跳绳跳的腿都疼死了..不过坚持就是胜利.....加油拉....

下午再跳个1200多个,....再做些仰卧起作......高抬腿.....谁叫吃抬多了呢...


早上: 一杯温水,一个香蕉(大约200克,180大卡左右),
4个汤圆(自己包的,吃着感觉好幸福哦~~~~,是红豆的呢,放了很少的馅,就是
怕热量太大了,大约4个100大卡)
中午: 2碗米饭, 蒜苔, 咸菜, 豆腐, 罗卜, 白菜,酸菜
(一样吃了一些,55555555555555~太饱了...都不想吃零食了拉~~~)
晚上 : 一个橙子

最新体重：45.2KG

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