回到学校了,也回归薄荷大家庭。
这个暑假过的还是挺充实的,现在要开始为毕业而努力奋斗了,终归要面对社会的。
突然觉得自己并不是非常在意体重了,要追寻的是健康向上的生活,和美丽自信的自己。当然并不是不减肥了,这会是我永远追寻的一个事业·!
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昨天晚上
暴了200克的花生,无语了,汗死了。。。
今天开始严格执行分食法,早上和中午是蔬菜+碳水化合物,晚上吃蔬菜+ 蛋白质。一定要成功。
mc什么时候来呢,快点来掉吧,我还想享受这个夏天呢,多多运动,好好控制饮食,一定要有成果!
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 黄瓜 250.0克 37.5大卡
- 曼克顿全麦面包 80.0克 176.8大卡
- 午餐
- 火龙果 400.0克 204.0大卡
- 曼克顿全麦面包 80.0克 176.8大卡
- 晚餐
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 点心
- 摄入热量:936.2大卡
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准备尝试新的饮食安排,将碳水化合物和蛋白质分开。。。
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 曼克顿全麦面包 120.0克 265.2大卡
- 午餐
- 火龙果 400.0克 204.0大卡
- 曼克顿全麦面包 50.0克 110.5大卡
- 晚餐
- 黄瓜 300.0克 45.0大卡
- 豆浆(甜) 225.0克 74.25大卡
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 酸奶(中脂) 240.0克 153.6大卡
- 鸡(均值) 40.0克 66.8大卡
- 生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡
- 摄入热量:1148.85大卡
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终于回归啦
呵呵,好好享受一下毕业前最后的一段时光吧
魔芋面??啥东东?好用嘛?好奇哈
看看回来的亲,呵呵
亲:你好我想问一下你,那个魔芋面真的有减肥功效吗?在哪可以买到!麻烦你告诉一下我,谢谢你哦!
亲,请问你的魔芋面是在哪里买的丫。