进展

2008-08-22  瘦身第 209 天

6

最新体重:53.0KG

起始体重:59.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

590_500_530_15_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-13  瘦身第 169 天
-
  • 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天分手快乐。。。tr

最新体重:53.0KG

标签:

2008-06-29  瘦身第 155 天
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共 13 条记录
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留言
共 31 条记录
水婷儿 说: 31# 9天前 晚上21:04    
  • 我,新人啊,恩,想减肥快一年了,非常的么毅力。。。
    希望哪位姐姐,妹妹们,能和我一起减啊。。。
    帮帮我啦。。。
    谢谢啦。。。
  • ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

     我怎么样?

    youka 说: 30# 17天前 早上10:21    
    海洋之心5300(2008-06-29 09:53:23)说:

     亲亲,好啊,我N9么上了,,,真不好意思。。。大家加油哦。。。

     我最近办了张健身卡,呵呵~刚坚持两天,不知道又没有用哦~反正这两天是一斤都没少~

    A1212 说: 29# 08月01日 中午12:52    

    你好,大家做个伴哈,一起努力

    liping82123229 说: 28# 07月30日 下午16:47    

    我也是新来的。172cm,75kg。胖妞一个。从小就梦想着能亭亭玉立,试过各种减肥方法,均与失败告终。浪费了相当多的金钱,这次我是铁了心的手下来,我的标准体重是57kg,我们一起努力吧!开心

    tonyruiyu 说: 27# 07月03日 晚上19:52    

    我们一起加油哦~微笑

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    香蕉

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    鸡块汉堡

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    花生酱

    594.0 大卡

    切片面包

    214.0 大卡

    火腿肠

    212.0 大卡

    菜肉馄饨

    40.0 大卡

     海洋之心5300的食谱 

    该宝宝还没有创建食谱!

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    今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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