进展

2008-08-22  瘦身第 206 天

-2

最新体重:54.0KG

起始体重:52.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

520_480_540_14_2_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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2008-07-12  瘦身第 165 天
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今天104  吃饭后就106 还是老样子 没办法啊大哭

标签:

2008-06-16  瘦身第 139 天
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2008-04-01  瘦身第 63 天
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2008-02-28  瘦身第 30 天
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2008-02-24  瘦身第 26 天
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2008-02-22  瘦身第 24 天
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2008-02-21  瘦身第 23 天
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共 21 条记录
留言
共 40 条记录
A妞(空间主人) 说: 40# 06月16日 下午18:13    
真不能松懈呀 我前几天已经112了 比最瘦的时候重了9斤啊
...... 说: 39# 03月04日 下午17:21    
呵呵 多个伴呢 加油
houxin1128 说: 38# 02月25日 凌晨00:00    
亲`继续努力``
A妞(空间主人) 说: 37# 02月24日 早上10:27    
这些天 我是没怎么运动 哎~~过年太热闹了 都没有时间 呵呵
A妞(空间主人) 说: 36# 02月24日 早上10:26    
我也不掉呀,都快一个月了
共 40 条记录
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 A妞的食物 

方便面

600.0 大卡

紫菜炖豆腐

412.0 大卡

柿子,又称米果、猴枣、镇头迦

71.0 大卡

辉山酸奶117ml

50.0 大卡

红富士苹果

45.0 大卡

清炒木耳菜

298.3 大卡

火腿肠

212.0 大卡

 A妞的食谱 

 我的食谱   850.0 大卡

馒头

221.0 大卡

西瓜子仁

556.0 大卡

芝麻汤圆

73.0 大卡

 家常便饭   796.95 大卡

清炒木耳菜

298.3 大卡

馒头

221.0 大卡

干煸芸豆

277.65 大卡

 爱吃的   160.0 大卡

芹菜

14.0 大卡

芝麻汤圆

146.0 大卡

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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    A妞

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