学会等待

今天早餐：一袋豆浆，一个包子。
中午：半盒酸奶，一个沙琪码，一个蛋黄派，一个法式香奶面包
下午2点半：半盒酸奶，一个沙琪码，半个苹果
晚餐：一盒酸奶，一个沙琪码，一个蛋黄派

最新体重：52.5KG

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瘦身专家queenie真好。。。很负责，很有耐心啊。。。呵呵。。我要好好听她的话，做一个成功的瘦身的人。。
起床一杯蜂蜜水
早餐：一个面包
上午加餐一个苹果
午餐：关碗米饭 菜（肉，豆制品）
晚餐：一杯酸酸乳
呵呵。。吃的是有点少了。。可是今天实在是不想吃东西。。

最新体重：52.5KG

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最近不能上网,机子进毒了,只能用朋友的机子来上下.网吧我也不能去,没去18岁,人家不让进!哎^^^^^^
今天早餐起的有点晚了..所在地早餐和午餐放在一起吃了.
不过一上午我吃了三个苹果
午餐:半碗米饭,半个馍 菜:红烧肉炒土豆丁,炒豆芽,炒海带
下午我是不准备吃苹果了
晚餐:我还是少吃点吧,喝一杯酸奶.

MC来了..体重变了..可是重的也太多了吧...我想不仅仅是因为MC来的原因...还有我最近吃的东西很多很多^^^^^^^哎........哎^^^^^^

最新体重：52.5KG

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起床一杯蜂蜜水
早餐:半盒酸酸乳.两个菜馍
午餐:一个南瓜饼,一个馅饼
下午两点半加餐一个苹果
晚餐:一个油馍

最新体重：51.0KG

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早餐:两个菜包子
午餐:两个菜包子,一个南瓜饼
下午两点半加餐一个苹果
晚餐:一碗汤面
今天开始打算运动....(快走、小跑)

最新体重：51.0KG

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早餐:两个大菜包子,一个白菜馅的, 一个粉丝馅的.
午餐:一个粉丝馅的菜包子,一个油饼
下午2点半加餐一个苹果
晚餐:一个白菜馅的包子

最新体重：51.0KG

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