王一

5.24:
7:00:香蕉一个
10:00:香蕉半个
12:00:米饭一碗+一个黄瓜凉拌+多半盘洋葱肉丝~~~~ 天,我真是猪~~因为运动吗

最新体重：52.0KG

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5.23:

8:00:小馒头一个+豆浆一杯+煎蛋半个
11:00:核桃花生牛奶一袋
13:00:米饭八分碗+番茄鸡蛋+青椒玉米火腿粒
18:00:方便面饼1/3干吃~~太饿了
19:00:香蕉一个~~今天到这里结束多好
22:00:米饭半碗+笋子一点+鱼一点
运动:走跑30分钟

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5.22
7:30 : 豆浆一杯+小包两个+小馒头一个+枇杷2个
10:00: 绿茶薯饼两个
11:30: 椰子味道蛋糕一块(105g)+黑牛奶一杯
16:00: 巧克力蛋糕50g
18:00: 食堂套餐(两荤两素)
运动:早中个散步40min,早慢跑15min.
备注: 这段时间的地震完全打乱了生活,今天试着开始恢复正常的生活了.
可能这段时间太缺觉了,而且没有运动,今天全身肉肉都好累好痛.
不过坚持就好,过几天习惯就好了.而且今天吃多了.主要是公司发的蛋糕用来 安慰大家地震的.

最新体重：52.0KG

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4.28
7:00 :淡盐水一杯
8:00 :燕麦粥一碗 凉拌黄瓜
11:00: 番茄一个
14:00:米饭一碗 素炒茄子(西西,美食大赛里面不放油的做法,本来还担心,结果味道真的不差)
17:00:芝麻黑迷味道牛奶一袋
18:00:苹果一个(大)
运动:

最新体重：50.0KG

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4.27:
7:00:夹心饼干60G (昨天晚上暴食剩下的60G,还不错,能剩下半袋)
9:00-11:00:普洱茶两杯
11：00：草莓4粒（巨大粒）
14:00: 草莓味牛奶一袋
11:00-19:00:普洱茶两杯
20:00:奇客全卖饼干68G
运动:一点点

最新体重：51.0KG

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4.26
7:00: 香蕉 燕麦粥一碗
10:00:草莓5粒
14：00：米饭半碗，芹菜香干，凉拌莴笋
18:00:番茄鸡蛋面1.5碗
22：00：梨两个，泡芙一袋，金帝巧克力一块，夹心饼干60G
运动：执行-------

最新体重：51.0KG

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