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最新体重:46.0KG
起始体重:44.0KG
目标体重:42.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
早餐:1王家沙豆沙饼 花生豆奶250ml
午餐:米饭 虾 鱼 蔬菜
晚餐:苹果1个
感觉现在的心态没有以前这么极端了 想吃就吃 想要好好吃饭 不要因为减肥而影响了身体
不过看到瘦MM还是满脸羡慕
多提醒自己多动动吧 我就是能不动就不动的人 看电视也是躺着看得人 真是.. 浑身的肉都松松的
标签:
早餐:1肉包 1豆沙包
午餐:1鲜肉月饼
下午:蜜饯
晚餐:米饭 夫妻肺片 炒蛋 蔬菜
现在越来越能吃了...哎..
下午:1香蕉 1苹果 蜜饯
晚餐:米饭 剁浇鱼头 刀豆 茄汁排条 海带 宫暴鸡丁 (和同事一起 每个人叫点 一起吃)
早餐:1豆沙包 1肉包
1瓶味全乳酸菌450ml
下午:1香蕉 1苹果
晚餐:米饭 虾 炒蛋 椒盐排条 蔬菜
午餐:1肉包 1豆沙包
下午:芝麻豆浆235ml
晚餐:米饭 茄汁排条 鱿鱼 番茄炒蛋 刀豆
早餐:千层饼 加番茄酱 好吃
下午:绿豆汤1碗 苹果
晚餐:5条盐酥鸡 1大碗蛋炒饭 又吃多了。..
还是吃多了....天天就想着吃 猪啊 现在真是胃变大了 吃很多都还想吃
早餐:绿豆汤1碗 饼几口
午餐:3片全麦 一点酸奶
下午:4片巧克力曲奇饼干
晚餐:十几个小馄饨 4片红肠
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mantoudatou(2008-09-06 22:25:06)说: 亲要多吃点主食 说真的 mc不来 就是因为过度节食 不吃主食 营养不良所造成的 想要它来 就是一句老话 好好吃饭 什么都好了
亲要多吃点主食 说真的 mc不来 就是因为过度节食 不吃主食 营养不良所造成的 想要它来 就是一句老话 好好吃饭 什么都好了
但我工作要求我要节食控制好体重哦!!!我的目标是接待员!!!有可爱的制服穿的!!!
绿色心情(2008-09-06 18:16:27)说: 加油加油!坚持就是胜利
加油加油!坚持就是胜利
哈哈 是啊 现在感觉身体健康比较重要啊
凌小猫(2008-09-06 15:05:36)说: MC不来,吃中药有用吗????是龙华医院看的吗???我也不来了!感觉节约了好多买护舒宝的钱!!
MC不来,吃中药有用吗????是龙华医院看的吗???我也不来了!感觉节约了好多买护舒宝的钱!!
haha 这个是的 不过这些也是我妈给我买的
我没有吃过中药 刚开始 我很紧张 吃黄铜素的 后来想想是激素 就让它去 不来拉倒
就一直这样
mantoudatou(2008-09-05 23:24:28)说: 亲只要保持就好了呀 我能到亲现在的体重真是做梦也在笑呢
亲只要保持就好了呀 我能到亲现在的体重真是做梦也在笑呢
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该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
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但我工作要求我要节食控制好体重哦!!!我的目标是接待员!!!有可爱的制服穿的!!!
哈哈 是啊 现在感觉身体健康比较重要啊
haha 这个是的 不过这些也是我妈给我买的
我没有吃过中药 刚开始 我很紧张 吃黄铜素的 后来想想是激素 就让它去 不来拉倒
就一直这样
加油加油!坚持就是
胜利
MC不来,吃中药有用吗????是龙华医院看的吗???
我也不来了!感觉节约了好多买护舒宝的钱!!