今天做了20个2组侧摆，10分钟竖腿，20分钟慢跑（8KM/H),20分钟快走（4.5KM/h）
60分钟散步
标签：
今天中秋节，我得上班
早上早早起来带毛毛下楼散步，因为今天上班，晚上还要和家人一起吃团圆饭，要很晚才能回来，只好早上带它出去玩玩了，可怜的毛毛，只能自己独自赏月了
早餐：8：30 小花卷1个，大米绿豆粥1碗
加餐：9：00 牛奶250个
标签：黄金周
今天感觉又好一点了。。。
早上吃了一罐八宝粥，低糖的，不很甜，我是就着老干妈的辣椒酱吃的，呵呵，好几天没吃辣，胃里抗议呢
上午老爸来电话，让晚上回家吃饭，说给我熬点粥，炒几个清淡点的菜，调剂下口味。真幸福啊，有爸爸妈妈真好。。。。
午饭准备吃苹果，(*^__^*) 嘻嘻……，留着肚子晚上多吃点
值得一提的是，这两天带着毛毛在外面散步，很多认识的人第一眼见我，都说我瘦了
看来生病也有生病的好处啊。。。。。
标签：
补记：
前两天太素了，早上起来实在不想再去吃桃了（虽说是很好吃的平谷大桃，可也架不住老吃啊），就去煮了挂面，加了酸辣面的调味包，味道不错，但太油了，整个是提心吊胆的吃完的。还好，病没有加重。。。。
下午单位同事来电话说给我六张残奥会的票，鸟巢的。奥运会开幕式彩排我去了，现场的气氛真的很棒，想着带我爸妈和女儿去感受一下，赶紧打电话联系孩子他爸去幼儿园接孩子，午饭没吃。。。
下午四点从家出发，因为是单号不能开车，所以只有打车了（回来的时候可把我害惨了，走了将近2公里的路也没有打到车，可怜我忍受着后背的疼痛，全家人陪着我蜗牛般的速度前行。。。）
鸟巢人很多，也很漂亮，尤其是夜灯初上时，有一种迷幻般的色彩，女儿在音乐喷泉中笑着...喊着...跑着...和喷泉玩着捉迷藏.....远处的妈妈看着水中快乐的孩子。。。。幸福感无法用语言来表达。。。。。
晚饭是在体育场吃的半袋饼干。。。（大概10片左右）
标签：
今天基本上是无油食品（粥，馒头加小菜），饿了就是水果。我的冰箱里竟然塞满了各种各样的水果，哈哈
标签：
因为大前天贪吃吃了一整块的月饼，结果引发了我的胆结石，导致了胆管炎，这几天我的整个后背疼的无法忍受，医生说要禁油，全当减肥了。快点好起来吧，太痛苦了。。。。
标签：
谢谢亲
，这今天基本上是水果当饭，见好中。。。。
吃个月饼惹这么大的事?
亲要注意身体呀!
呵呵，好啊，比试一下
从今天开始咱就是革命战友了哈，一起努力，看谁瘦的快，瘦的多？
咱一起好不？呵呵，我也要60公斤。