7：40早餐—210k
红薯一根（120k） 豆浆一份（30k） 坚果一份（60k）
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6月13号开始我要吃两个月的素~给菩萨还愿~吃素也能丰富多彩呀，咔咔
7：40 早餐—230k
小枣粽子（200k） 豆浆（30k）
11：30 午餐—420k
荞麦面90g（300k） 豆干100g（120k）
12:00 芒果一个（60k） 坚果10g（60k）
14：00 坚果10g（60k） 冰淇淋一球（200k）
17：00晚餐（老公又不回家~）—270k
豆干100g（120k） 酸奶200g（150k）
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这次的57.5kg突破的很快，难道是我现在的身体不是以前我熟悉的那个了 
最新体重：56.5KG
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改版之后好多功能我还都不会用，有点不习惯呢。。。。
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一般什么时候需要清肠 或者清肠效果好呢？？
嘿嘿 好棒啊。。。我也很有信心了。。。
亲们：
对不起，最近太忙了。都没有来看你们，也没有写日记！
从7月份开始，我要恢复正常！加油！
爱你们！
哈尼，吃的好少哦
姐姐也清肠哦。据说清肠要多吃高纤食品哦。