jiayi_shi
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云的另一面 说：
20#
01月08日 下午15:09
吃的热量很高呢
肉嘟嘟 说：
19#
2007年12月20日 下午16:16
看你说工商，我还以为是重庆的，是校友呢
candy3220 说：
18#
2007年11月27日 中午12:36
瓜子尽量少吃，热量太高了
weiwei 说：
17#
2007年10月29日 凌晨05:46
其实减肥的原理很简单，就是热量差。消耗和慑入的热量差额越大，瘦得就越快。但是其重要注意营养的均衡。我发现很多mm都是以少吃为主的，但是吃的少了，营养就不够了，女人嘛，要很注意营养的，要不然就干枯了，我可不想瘦下了后变的干干枯枯的，多丑阿~~所以控制饮食减肥是不可取的，当然运动减肥也是很多人选择的，问题在于，有多少人有那么多时间做运动，要知道慢跑小时也不过才消耗300卡左右的热量，一个煎鸡蛋就120卡了。多一我觉得这也是行不通的，减肥药更不用说了，会吃死人的。对于那些长期用饮食和运动减肥的朋友，我表示万分敬佩，要是我觉得没有那个毅力，我减肥也就2-3个月，而且还是不节食不运动的前提下，我用这个方法一个月减了3公斤的脂肪，腰小了3寸，肚子小了2寸，脸都瘦了~~但是饭量大了，嘻嘻 教我这个方法的人更棒，20天瘦了10斤，腰小2寸半肚子小3寸，到现在为止8年了都没反弹，一点都不像生过小孩子的人，看上去比实际年龄小十多岁呢~~很想把这个方法分享给大家，有兴趣的朋友可以联系我哦~~ 
教我这个方法的人更棒，20天瘦了10斤，腰小2寸半肚子小3寸，到现在为止8年了都没反弹，一点都不像生过小孩子的人，看上去比实际年龄小十多岁呢~~很想把这个方法分享给大家，有兴趣的朋友可以联系我哦~~
jianfeiyxd 说：
16#
2007年10月28日 凌晨00:35
坚持这么长时间了！学习
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