秋丝

第4天
和昨天一样我没有吃早饭， 理由也一样。嘻嘻
午饭：米饭＋空青菜＋鸡汤＋鱼
晚饭：剩菜＋稀饭
外加： 18克的署片＋一个冰淇淋＋一盒牛奶＋梨子
（没有办法啊！ 我家就是有好多吃的，我忍不住啊，
还好署片没拉，冰淇淋还有一点点）
运动：30分钟的痩身操

最新体重：43.0KG

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第3天
欧～～天哪 一斤都没有减掉 都快开学了 怎么办
算了，抱怨也没用 还是继续加油吧
我今天早上什么都没吃，睡太迟拉！嘻嘻！ 中午呢就和平常一样。
一饭，一菜，一鱼，一汤。饱呢 大概7成吧。
晚饭都是剩菜加稀饭。
今天就是～～ 不知不觉吃了3包署片， 为了不会太
热就喝了王老几现在我都胀死拉 呜呜～～呜呜～～
我等等就去做痩身操，可是我做了几天了一点效果都没有

最新体重：44.0KG

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今天是我减肥的第2天。
早上：面包
中午：米饭＋青菜＋苦瓜汤＋鱼
晚饭：稀饭 笋＋鱼＋青菜

最新体重：44.0KG

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