粉嘟嘟0321

• 2杯水    1份谷物    0份奶类    1份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:没吃    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:20分钟

呵呵..结婚归来!体重一直很稳定保持44公斤!大事情终于办完了,小女子我要再接再厉了!决定再次冲击42公斤!

       最近一直很贪嘴,也没有加强锻炼身体了,感觉身体比以前虚了很多,看来要加强锻炼了,要不我又被打回原形了姐妹们一起加油啊!我准备开博客了.

标签：心情  

呵呵 估计是我的平台期过去了 今天吊秤了 已经44公斤了 虽然还在月经期间 呵呵 加油...

最新体重：44.0KG

标签：心情  塑身  

今天傍晚下了阵雨，本来晚上想和老公去外出锻炼，可是非常懒的他就是不去 气死了都。。。。。。 只能自己在家里锻炼了

标签：心情  

最近实在是忙死了，一直顾不得写日记。 今天上午好不容易休息了一下，赶快抓紧时间来个恶补 最近身体还是没有掉秤的现象。 我心态也放平了，慢慢来，减肥不是速成班，主要现在是调整心态 以前我的心情太迫切了，我现在想开了 一切顺其自然吧 但是我现在主要是调整自己的生活习惯和作息时间并且坚持不懈 加油，我想只要改变作息和生活习惯，体重会过了平台期的，我会达到满意的成果的。但是还是要锻炼身体啊 我现在是一有时间就扭扭腰，拉伸一下。每天的仰卧起坐都在坚持。现在已经每天70个了（分2组做的） 我每天加10个，今天是80个（2组做） 我决定还是要加跳绳和快走。

标签：塑身  心情  

最近真的好忙啊!一直没有写日记! 今天总算休息了一下,真是搞不懂为什么我这么累还不掉秤 真是急死我了都. 马上5月25日我就要拍婚纱照了, 我好痛苦啊.我现在还是按照以前我的饮食减肥的方法 还有锻炼,就是不减轻体重. 感觉好累.....现在我每当看到身材苗条的美眉(MM)心里就更着急了 怎么办呢.

最新体重：45.0KG

标签：心情  塑身  

今天早餐正常,但是但是由于家里装修 中午没有吃饭 晚上我暴了..最近发现小肚子一会大 一会小的 真是郁闷

最新体重：45.0KG

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