进展

2008-09-07  瘦身第 181 天

5

最新体重:53.0KG

起始体重:58.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

580_500_530_12_3_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-06-04  瘦身第 86 天
-
  • 4杯水    1份谷物    0份奶类    1份肉类    1份蔬菜    1份水果   2勺油
  • 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
  • 运动强度:轻微运动    运动时间:5分钟
  • 自我评价:

啪啪啪.......
“面壁思过去”

事情回放:
MC完的第一天满心欢喜的过了一天没主食的日子(全部吃得水果),第二天一早起来发觉小肚肚也是平平的,心里高兴的一踏糊涂

然而——
当天晚上哥哥说第二天补偿我的六一带我去吃儿童套餐..到了以后哥哥又改变了注意带我去吃西餐~具体如下:
凤梨披萨2小块
猪脆骨烩饭吃了一小半
红豆炼乳刨冰喝了一小半

吃完过后看着肚肚也赛的满满的心里那个悔啊~
不知道又吃掉了多少千卡的热量呢~

周末去看外婆本来想一碗鸡蛋面条蒙混过关~可是外婆和舅舅不停的把啤酒鸭和其他菜往我碗里夹~心痛我那肉肉哦~

于是乎...
在经历了连续的两次'饕餮大宴’过后必定要痛定思痛,痛改前非,要以积极地心态和顽强的意志继续的干好咱的减肥事业~

标签:面壁思过  

2008-05-30  瘦身第 81 天
+
2008-05-08  瘦身第 59 天
+
2008-04-24  瘦身第 45 天
+
2008-04-14  瘦身第 35 天
+
2008-04-07  瘦身第 28 天
+
2008-04-04  瘦身第 25 天
+
共 17 条记录
留言
共 117 条记录
水婷儿 说: 117# 20天前 下午18:27    

                宝宝你好哦

 

 

欢迎亲们到我的空间去看看————水婷儿的小世界

 

                   http://www.boohee.com/travel/viewtravel_52670.html  爱心

水婷儿 说: 116# 20天前 下午18:27    

                宝宝你好哦

 

 

欢迎亲们到我的空间去看看————水婷儿的小世界

 

                   http://www.boohee.com/travel/viewtravel_52670.html  爱心

水婷儿 说: 115# 20天前 下午18:27    

                宝宝你好哦

 

 

欢迎亲们到我的空间去看看————水婷儿的小世界

 

                   http://www.boohee.com/travel/viewtravel_52670.html  爱心

若水yoyo 说: 114# 07月11日 早上09:18    

亲啊亲啊,柚子今天做话题“减肥中不可不做的局部运动”

来灌灌水,说说经验,拜托了哟亲一个http://www.boohee.com/posts/list/17221.page

若水yoyo 说: 113# 06月21日 晚上19:48    
明天是最后一次围度更新了
亲们,这一次一定要更新哦,辛苦了一个月,到验收的时候了哟
共 117 条记录
馋嘴猫猫的食物库

薄荷食物库

 馋嘴猫猫的食物 

 馋嘴猫猫的食谱 

 热干面   504.36 大卡

紫菜蛋汤

504.36 大卡

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案
人气
410
22
117

 浏览数  被加好友数  留言数