好吧,我认命了。
今天下班以后去试试针灸好了。
早餐:
鸡蛋 1个
牛奶 250ML
最新体重:70.0KG
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今天心情不错。
虽然早上起床,仍然一斤没减,但是昨晚我忍住了诱惑,今早也忍住了热干面的诱惑。哈哈,算是成功了一点。
希望中午也能持之以恒!!
早餐:
鸡蛋 1个
牛奶 250ML
中餐:
鸡蛋西红柿 1勺
白菜薹 1勺
芹菜炒干子 1勺
鱼块 7块
勺:单位食堂打菜的勺!!
加餐:
桔子 2个
今天不错,继续保持呀……
下班快走回家90分钟!
最新体重:70.0KG
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今天早上一起床,发现体重仍然不变,我就知道我完了!!
我给自己总结总结,原因有以下几点:
1、没有毅力
2、没有运动,其实这也属于没有毅力
3、没有重视
4、心态不对
好吧,最大的问题就是没有毅力!毅力、毅力、毅力……
再试两天,要是体重还是不减,就去把剩下的3针针灸用了,虽然可能三针也没多大效,但是死马当活马医吧!!
早餐:
鸡蛋 1个
牛奶 250ML
中餐:
大白菜 1两
莴苣叶 1两
鱼块 3块
鸭肠 一些(实在不知道应该怎么表达)
下午4:00
饺子 5个
万恶的主食呀!可是,同事们辛辛苦苦的包好、煮好,硬是让我吃,实在很难拒绝……哎,毅力这个时候通常都不见了。
一定要守住晚餐!!!
今晚下班走回家,哈哈一个半小时,运动量应该可以了吧??
晚餐:
橙子 2个
运动:
快走 90分钟
最新体重:70.0KG
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哎……MS昨天还是吃多了,又没运动。
昨天外婆住院了,说是高血压,情况不算太厉害,看了外婆回家都已经快九点了,就放纵了自己,没有运动。看来,我还是没什么毅力呀!!
今天试试过5不食,今天还有我最爱的课,看看能不能瘦!!
早餐:
牛奶 250ML
热干面 一碗
加餐:
桔子 3个
花生米 N把
甘蔗 2段
晚餐:
米饭 半碗
白菜 1两
早上一碗面,撑死……结果中午一口也没吃进去!!过5不食,计划失败!!
最新体重:70.0KG
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家里的电脑竟然不能上薄荷,真是奇怪……
这几天异常郁闷,倒不是因为体重上升、一斤没减,只是突然焦躁了。
我觉得我快有婚姻恐惧症了,我真的害怕,不知道结婚是不是正确的选择,也许是因为婚期临近,面对了很多杂事,老公也不在身边,也许是因为和老公从认识到结婚时间太短,本身没有信心,不知道选他到底对不对,也许,有很多也许……
不想结婚了,真的不想了。
体重仍然没变。
早餐:
鸡蛋 1个
牛奶 250ML
中餐:
鱼块 4块
菜薹 1两
干子炒芹菜 1两
零食:
花生米 50颗
瓜子 2把
晚餐:
湖南米粉 半碗
最新体重:70.0KG
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因为昨天可耻的暴了,虽说要减肥的,但是抑制力呀,它不见了。
郁闷的一早上,今天上称了,被打击厉害了。我要哭死……
我讨厌老公,讨厌自己的自制能力!!!!!
我长了0.3KG,什么概念呀!!就是我又回到了7字头的行列中来了……
灰心极了……
这几天太累了,早上迟到了,幸亏有同事帮忙打卡了
来不及吃早餐了,就喝了一杯牛奶。
早餐:
牛奶 250ML
最新体重:70.0KG
标签:
抱抱亲^_^