今天开始继续写我的减肥日记
早上 大饼一块
上午 桃一个 李2个
中午 虾 排骨4块 青菜 毛豆茭白 鸡一块 米饭50g
下午 冰淇淋一个
晚上 青菜若干 虾5个
散步一小时后吃香瓜一块
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早上 一罐八宝粥
上午 一个桃
中午 鸡5块 海带 空心菜 清炒生菜 米饭50g
下午 三辉麦风一个
晚上 海带几口 清炒生菜几口
散步一小时
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早上 三颗杨梅 一把爆米花
中午 两个蛋白
下午 水果
晚上 无
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早上 一个小韭菜饼 一个小窝窝头
中午 韭菜 冬瓜 葫芦 鸡块 米饭4口
下午 水果若干 小蛋糕两个
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早上 一碗稀饭 若干杂菜
上午 若干开心果
中午 麻辣烫 冬瓜 痘苗 生菜 菠菜 豆芽 平菇 日本豆腐
下午 菠萝
晚上 牛奶
最新体重:48.0KG
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从小就是个小胖妞儿,没办法,浑浑噩噩了二十几岁,吃吃睡睡,越减越肥!终于爆肥到135斤!郁闷郁闷!找工作都超没自信的说!
终于有一天,肥胖得命运被改写!我遇见了一个专业的营养师,在他的帮助下我1个月就瘦了10斤啊!!而且困扰我几年的便秘也随之不见,照片为证哦!,大家来一起见证我得减分之路!我的目标是三个月内减掉30斤,我相信我的坚持加上这魔幻得果汁奶饮料一定可以实现我的梦想,花多大代价我都愿意,美丽是我一生得追求!
有想减肥得gg,mm可以加我qq 851977945
大家可以去我得博客看我的减肥经验和成果,http://xiaopan0373.blog.163.com/edit/
你每天的食物准确吗,我以前跟你一样吃这么少,都闭经了,你身体有没有出现不适啊
新发型不错哦
我也要想你学习
你一定会成功的亲
向你学习,o(∩_∩)o...哈哈