mypretty on the way

• 2杯水    1份谷物    0份奶类    1份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

奶奶的最近皮肤过敏很不爽啊！！！

早上：土鸡蛋白1个，红枣当归水，红薯1个

标签：过渡期  

• 4杯水    4份谷物    0份奶类    3份肉类    2份蔬菜    4份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:适量   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:100分钟
• 自我评价:

回家的好处是，天天有燕窝滋补~
坏处是，爸妈滴唠叨...越是跟他们说在减肥，他们就塞越多的东西给你吃！
回顾了下最近自己的日记，嗯，80天的时候曾给自己定下100天下49kg的目标，过两天要验货咯~

早上：荞麦窝窝头2个，燕窝1碗
上午：橙子，中药1碗
中午：银丝小花卷2个，咸蛋粽子0.5个，黑木耳，鸭肉5块
下午：大紫葡萄14个，陈皮40g
晚上：大紫葡萄35个
运动：收拾房间3小时
总结：
没心没肺的生活...

标签：过渡期  

• 6杯水    2份谷物    0份奶类    5份肉类    3份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:十成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:100分钟
• 自我评价:

今天又要出去吃两餐。。。
最近都没敢上磅，等100天的时候再称吧...我是个逃避问题的小孩~

早上：燕窝1碗，咸蛋粽子0.5个，中药1碗(生病了，所以...)
中午：潮州菜馆-雪哈炖木瓜1窝，桂花鱼1碗，墨鱼1片，白切鸡1块，驴肝1片，铁板烧茄子2片，菜心1条，西兰花2朵，红酒，西瓜1片
晚上：湘菜粤菜馆-白萝卜汤1碗，荞麦窝窝头1个，兔肉1块，黄鳝1片，豆角茄子2条，香干3片，茼蒿2口，苋菜2口，红酒，西瓜3片，圣女果1个
运动：收拾房间3小时
总结：
聚餐聚餐...

标签：过渡期  

• 6杯水    4份谷物    1份奶类    4份肉类    2份蔬菜    0份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:100分钟
• 自我评价:

早上：港式早餐-火腿煎蛋，萝卜糕，奶茶
中午：蘑菇鸡肉包
晚上：粤菜-汤，鱼，蟹，虾，豆腐，青菜，芋头，红酒
运动：逛街3小时
总结：
继续忙碌~

标签：过渡期  

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:1分钟
• 自我评价:

一直在外面~~吃很多，懒得记了~~羞愧...

标签：小宇宙  

• 8杯水    8份谷物    0份奶类    8份肉类    2份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:超饱    晚餐:超饱    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:1分钟
• 自我评价:

呼呼...弄无线网弄了好久...总算上来了
mypretty要毕业拉，所以一直都给人很忙的感觉...忙着跟同学叙旧情啊...嘻嘻
这段时间将会有太多聚餐太少运动，咔咔，只要尽量能保持住体重就很开心啦~

早上：全麦面包，橙子，燕麦味豆奶
上午：杏仁5颗
中午：全麦面包2片，豆腐花，生菜
下午：燕麦味豆奶，杏仁5颗
晚上：很多
运动：无
总结：
非考试的忙碌时期~

标签：小宇宙