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最新体重：42.98KG
起始体重：48.0KG
目标体重：44.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
经历了暴饮暴食的痛苦 偶决定要“洗心革面 重新做人”！
偶最近呢 办了一张健身房的卡 每天都坚持去锻炼一定的时间 希望会有效果啊！嗯嗯 加油
morning:酸奶200ml 鸡蛋一个 凉菜少量（海带、韩国泡菜） 梨一个
标签：瘦身历程
好难过 偶之所以这么长时间没有来 是因为偶没有勇气了.......因为心情不好 所以暴饮暴食了2、3个周 真的胖了很多 所以连称都没有再上了！ 偶真的好痛苦......今天鼓起勇气来的可爱的薄荷 看到姐妹们的留言 偶真的很感动 姐妹们 一起努力啊！
标签：心路历程
刚起床不久 (*^__^*) 嘻嘻…… 希望今天可以有好运气咯！
标签：心情
今天称体重时 发现自己瘦了耶！开心！(*^__^*) 嘻嘻……呼呼！加油咯！算是送给自己100天以来的礼物！嗯嗯！~~~~
刚刚回来发现自己获奖了 (*^__^*) 嘻嘻…… 撒花咯！
今天去泡温泉咯！呼呼！
为什么偶这两个周来体重都不再变化了呢？ ——————纤尘lazurite————————————偶今天刚刚买了2件瘦身小物资！o(∩_∩)o...开心ing................
最新体重：45.3KG
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亲已经这么瘦了啊，要向你学习了
美女现在很瘦了嘛~~~42多KG 唉 你一天都吃多少东东呢?不晓得我是不是吃太多了.难怪这次减肥瘦得那么慢...
纤尘lazurite(2008-10-10 12:25:36)说：虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的！~~~~
恩恩 记得今年的3月份 偶已经减肥到98斤了 唉~因为生了一场感冒 就那么的抛弃了身材 真是后悔莫及 不过这次一定要成功地呢美女一起监督我哦~
纤尘lazurite(2008-10-11 12:25:13)说：虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的！~~~~
嗯嗯!!要有信心,要坚持...
发现和朋友出去吃东西,不吃/吃少吧,难忍而且扫别人兴...亲如何处理这个问题呢?!
纤尘lazurite(2008-10-11 12:25:19)说：虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的！~~~~
薄荷食物库
纤尘lazurite的食物
茶水
0.0 大卡
海参(水浸)
25.0 大卡
鳕鱼[鳕狭，明太鱼]
88.0 大卡
牛奶(均值)
54.0 大卡
酸奶(中脂)
64.0 大卡
豆腐脑[老豆腐]
15.0 大卡
竹笋
19.0 大卡
纤尘lazurite的食谱
healthy diet （早） 156.5 大卡
海带(浸)[江白菜，昆布]
14.0 大卡
烙饼(标准粉)
127.5 大卡
healthy diet （午） 176.0 大卡
红富士苹果
45.0 大卡
番茄[西红柿]
黄瓜[胡瓜]
healthy diet （晚） 88.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
大白菜(白梗)[黄芽白]
21.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！
纤尘lazurite
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1份奶类
0份肉类
2份蔬菜
1份水果
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亲已经这么瘦了啊，要向你学习了
美女现在很瘦了嘛~~~42多KG 唉 你一天都吃多少东东呢?不晓得我是不是吃太多了.难怪这次减肥瘦得那么慢...
恩恩 记得今年的3月份 偶已经减肥到98斤了 唉~因为生了一场感冒 就那么的抛弃了身材 真是后悔莫及 不过这次一定要成功地呢
美女一起监督我哦~
嗯嗯!!要有信心,要坚持...
发现和朋友出去吃东西,不吃/吃少吧,难忍而且扫别人兴...亲如何处理这个问题呢?!