文成兰惹
少吃这个不会死，但是我是真的想减肥~
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2008-05-13 瘦身第 66 天
-昨晚跑了10圈，早上起来没什么感觉，所以又出去跑步了，但跑起来就察觉了，所以早上就跑了5圈，晚上看情形，争取再跑上个10圈，估计是筋都抻开了，很舒服~~
坚持减肥！！！ 
晚上去小肥羊暴了一顿，啥也不说了…… 
- 早餐
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 酸奶(均值) 250.0克 180.0大卡
- 艾窝窝 20.0克 38.0大卡
- 橄榄(白榄) 100.0克 49.0大卡
- 午餐
- 饼干(均值) 50.0克 216.5大卡
- 香菇菜心 1.0份 200.0大卡
- 黄瓜拌凉粉 1.0份 100.0大卡
- 晚餐
- 小肥羊火锅 1.0份 1000.0大卡
- 摄入热量：1922.65大卡
- 运动
- 慢跑 15分钟 110.55大卡
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 15分钟 18.43大卡
- 走路上班或上学 40分钟 147.4大卡
- 运动消耗：276.38大卡
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2008-05-12 瘦身第 65 天
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决定了，以后每被揪回来发文，就去后操场跑步……排遣郁闷 
2008-05-01 瘦身第 54 天
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难道我就在55kg这个坎，过不去了吗？
也许真的是老了，没有大学时候那种为了减肥不要命的决心和勇气了，看到好吃的，就是一个吃啊 
2008-04-29 瘦身第 52 天
+2008-04-27 瘦身第 50 天
+
2008-04-24 瘦身第 47 天
+2008-04-23 瘦身第 46 天
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晚上吃多了确实是不好...
我一般早上都吃多多的..中午吃少少的..晚上根本不吃..就喝水...
现在人都理顺了..很舒服...每天准点吃饭..多喝水..BB也很正常...
还是身体好最重要..