babypyl

这几天老觉得自己胖了。。不行，不能这样下去了。要对自己狠一点

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早上玉米糊1碗，咸菜一小碟。
中午煎饼1个，酸奶260g一瓶。

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早上1根玉米，1杯豆花，一包豌豆，1个法式小面包，1杯玉米片粥 好多呀。。
中午，下午：2个法式小面包，1个大番茄，1杯玉米片粥。

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• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:0分钟

早上一杯脱脂牛奶，一个煮蛋，一把番薯干。
中午一个苹果，一杯玉米片粥，一碗凉粉，豌豆50g，法式小面包1个。
下午番茄2个大的（540g），加了蜂蜜。法式小面包2个。

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5，1回家，也没好好减、记录。从今天开始，继续我的减肥记录吧
早上一个煮蛋，一杯脱脂牛奶，一小杯果汁。
中午一碗凉粉，苹果2个，玉米片粥
下午旺仔小面包，番茄一大个。

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早上玉米粥1碗，酸奶1杯，咸菜。
百奇2根，法式小面包1个。
中午酸奶1杯。
番茄3个，法式小面包1个。

最新体重：41.8KG

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