早饭:蜂蜜水500ml 茶叶蛋1只 豆腐干1块 鸡蛋土豆卷1只 红豆粥1杯
中饭:清蒸带鱼5块 米西1碗 白饭半碗 番茄冬瓜汤半碗
晚饭:苹果1只 珍珠奶茶1杯 乐事薯片1包 香蕉干半包 酸奶1杯 绿豆汤1碗
运动:无
看看着晚餐....我根本不象减肥的人啊!!!!
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早饭:蜂蜜水500ml 苹果1只 白馒头半只
中饭:青椒炒鳝丝1碗 杠豆1碗 饭1碗 蛋花豆腐汤半碗
晚饭:香蕉1根 POCKY1包 旺仔QQ糖1包 贝尔多爸爸的泡芙1只 鱼丸煮6只 雀巢柚子茶雪泥1杯 绿豆汤1碗 茶叶蛋蛋白1只
运动:无
看看晚餐...我的食量很惊人!!!
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亲爱的乡亲父老 兄弟姐妹们 VIVI终于又重新回归减肥的行列啦~~
话说我放松了一个月,,,,这个体重飙啊.....我错了 我真的错了 我不应该不计后果狂吃的..
哎...但是现在说这些是没用的了 所以 我要收拾心情 重新开始
朋友们 阿拉一起加油哦 VIVI也会给你们打气的 +U+U
最新体重:50.0KG
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10:30 蜂蜜水500ml
12:25 白开水500ml
14:15 桃子1只
14:30 拌饭1大碗(米饭+豆瓣酱+酱油+蚝油酱+千岛酱)
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早饭:燕麦粥1碗 醉蟹1只 大果粒酸奶冰淇淋1根
中饭:玛塔玛塔—蒜香面包1只 肉松面包1只 ichido-抹茶豆腐1盒 旺旺小小酥1包
晚饭:冬瓜冬菇汤1大碗
运动:无
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早饭:罗森寿司5.8一盒那种(15颗)
中饭:KFC-雪顶芦荟1杯 黄瓜1根 苹果1只
晚饭:肉粽1只 热狗肠2根 大果粒酸奶冰淇淋1根
运动:潘若迪消脂操15分钟 瑜珈40分钟
啊啊啊啊 晚饭吃多了(不过还好是4点多吃的)索性多做点运动消耗下
人家夏天没胃口
而我为奇偶来的个好 额...
这腔心情及其不好 不爽不爽不爽啊 啊啊啊啊啊啊
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明天就是9.1啦,想想不久之后我就要考试啦,虽然我也是上班族了(最近突发奇想,想自己做老板,开店)不过还是要不停的充电,充实自己啦。
啊哈 最近真的实在是太忙了晓得伐 马上要开学类 小朋友要来了 所以一直在做准备工作 而且这腔饭局超级多得 想我这种经不住诱惑得人么 嘿嘿嘿 不说类 我想么开学了以后应该会好一点 一放松就不行了 我现在体重又回来了 我日..... 我带队么我就不敢了 哈哈哈 阿拉只能说是共同进步对伐 哈哈哈 我保证 开学以后 从9.1开始 完全恢复正常减肥作息 同志们 疯狂吧 Let's Party Time !~
VIVI,你不是归队了吗?怎么不来玩了?我不经常在家是我的不对,但我可是要跟着你的,你带队哦,我们一起减肥(通常我这么说,但是最后我越减越肥
)
你走成熟风了啊?我来看你了
亲亲变得很美哦,看起来感受不胖哦