Echo_xin
★肌肉型小腿不能跳绳啦 -_-有什么适合的运动么?
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2008-05-26 瘦身第 55 天
-真烦！！！！——刚写好的，莫名其妙没了！！！！
。。。。。。。。。
睡觉前还要做蹬腿、竖腿、仰卧~~
- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 燕麦片 35.0克 128.45大卡
- 午餐
- 番茄[西红柿] 250.0克 47.5大卡
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 晚餐
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 燕麦片 35.0克 128.45大卡
- 番茄[西红柿] 250.0克 47.5大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡
- 摄入热量：695.6大卡
- 运动
- 站着 360分钟 410.04大卡
- 淋浴（站） 60分钟 68.34大卡
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 34.17大卡
- 学习，看书，写字（坐） 300分钟 273.35大卡
- 运动消耗：785.9大卡
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）
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呵呵
加油~
我也加你好友拉
不过我今天工作很多...
肌肉型小腿确实很麻烦。。。我也不知道有什么好方法～