减肥不反弹公主的月总结——关注反弹的朋友们注意咯！！！
嘿嘿，狗儿蛋公主不减肥已经有25天了吧。。。
减肥后最关心的问题，，，当然就是——————反弹么？？？
请大家睁开雪亮的大眼睛观察观察
哈哈哈~~~~果然是减肥不反弹公主啊！！！！
现在狗儿蛋采用的是保健的吃法，代早餐一餐，中午晚上正常吃饭
体重有些轻微的浮动，但基本没有反弹
至于浮动的原因。。。。
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因为减肥后的狗儿蛋奖励自己减肥三个月的认真减肥
去吃了喜来登的自助餐一次，平常了其所有的甜品不下10个，外加哈根达斯冰激凌
又吃松林日本料理自助，自助岂有少吃的道理？
加上最近又迷上另外一家日本料理店，连续三天光顾下来。。。
浮动个3两肉。。。就原谅它吧。 
虽然还没有来得及去照艺术照，，但是瘦下来的感觉真好啊~~哈哈
昨天去王府井买了两件PP衣服
狗儿蛋习惯性的问店员，有适合我穿的码么？（狗儿蛋一直穿L码）
店员给了我一件M拿去试
中途又叫我：“小姐~~小姐，这件有S，比较合适”
哈哈，，
这种感觉，，，真好啊~！！！！
为社会节省布料，算是环保的体现嘛~？哈哈
最近20多天，狗儿蛋都没有更新日志了，，
因为狗儿蛋多了很多客户，也多了很多需要做的事情
很充实也很开心
特别是客户早上会发短信或者留言给狗儿蛋：“哇，好神奇啊，我瘦了**斤啦~”的时候
好有成就感哦~！！！~~
最后，狗儿蛋还要感谢狗儿蛋的客户们，，谢谢你们对狗儿蛋的信任，多了这么多朋友，真的很开心~~~让我们一起努力继续变美丽吧！！！！
也因为你们的信任，狗儿蛋在短短一个月正式提升为康宝莱业务主任！！！！这是狗儿蛋以前想都不敢想的~~谢谢你们的支持~~~我会继续努力的！！！！
欢迎参观狗儿蛋90天减肥日记的完美落幕：http://user.qzone.qq.com/49671845/blog/1212681794
有减肥前后对比图哦！！！
标签：
昨天去公司称减肥期间的最后一次体重。。
完美的————————————44.6公斤~~~~ 
虽然是89~~但是能体验8字开头的体重。。。。真的是太HAPPY了！！！！
身体指数是
体重 44.6KG
内脏脂肪 1 （嘿嘿，这个我很得意）
骨量 1.7 （这个我要特别告诉大家，，经过我亲身体验，减肥确实会流失身体大量钙质，所以今天狗儿蛋开始吃钙片了）
基础代谢 1017 （这个也是亲身体会了。。。原来休息不好，代谢真的会慢，最近狗儿蛋好忙，休息非常不好，代谢直线下降。。大家看的到的。。。所以狗儿蛋以前说越忙越胖，，，是有原因的）
身体年龄 18
谢谢大家三个月以来的鼓励支持。。。嘿嘿，狗儿蛋的减肥日记圆满落幕了~~~
接下来狗儿蛋当然要开始享受美食~~嘿嘿~~不过会采用保健的方法继续吃三个月的早餐，中餐晚餐吃自己喜欢的东西~~因为狗儿蛋这辈子都不想再胖了！
嘿嘿，昨天没有转过来，写在QQ上了，大家可以去我空间看看我的减肥前后对比图~
http://user.qzone.qq.com/49671845/blog/1212681794
最新体重：44.7KG
标签：
减肥进入倒计时
狗儿蛋的减肥进入冲刺阶段
前所未有的认真
果然得到了前所未有的汇报
哈哈哈哈~~~~接近理想了
今天陪了一位美女去咨询减肥
顺便小测了一把体重
93.6斤 ~~~~
脂肪率只有23.8%
身体年龄只有18了~~
哈哈哈哈
真是开心啊~~~ 
最新体重：46.8KG
标签：
每当狗儿蛋一偷吃
就不会写减肥日记~~
这么多天掉一斤的原因，就自我安慰的归功于减肥的停滞期
但是，，这三天坚持晚上没有偷吃的狗儿蛋~
马上就掉了两斤肉，立竿见影
（虽然狗儿蛋昨天中午偷吃了两块巧克力威化，今天偷吃了半块葡萄干蛋糕）
可见，减肥的朋友，减肥真的很简单
认真按要求做就可以了~~
三点以后坚决不偷吃~~
同事看到狗儿蛋带的午饭，很惊讶的说~
晶晶~！！！你减肥还吃红烧肉啊~！！？？？
可是狗儿蛋压根没有想过减肥不能吃红烧肉的问题
盛饭前，还对妈妈说，多放点
难道就不能一边吃红烧肉一边减肥嘛~？？
昨天在薄荷上看到一个女生的食谱，，哈哈就不点名了~~真的晕死我了
早晨 一个鸡蛋 一个黄瓜
中午 一个鸡蛋 一个黄瓜
动感单车 50分钟 800大卡
健身球 60分钟 400大卡
。。。我要有这种能耐。。。也不会一胖20年了~~~ 
最新体重：47.25KG
标签：
最近休息的不好
常常晚睡
被要求来写检讨了~~~
但是得意的狗儿蛋今天不写检讨~~
因为今天狗儿蛋公主去公司称体重咯~~~
昨天的体重记录，记错了。。因为狗儿蛋家的秤跟减肥前第一次称的秤有差别~~~
成果如下：
减肥前 30天成果 64天成果
体重 52.9KG 50.5KG 48.2
脂肪率 29.4 28.7 26.6
代谢 1150 1205 1154
身体年龄 26 21
嘿嘿，看到了吧，，
虽然这30天没有达到预期瘦6斤的目标
体重瘦的不多，
但是脂肪率的比例下降了更多哦！！！
终于成脂肪略多身材进入了——————小腹微凸身材~~
（它怎么知道我真的小腹微凸啊！？）
最为开心的是，今天还测了身体年龄哦！！！
真是开心啊~~一下年轻5岁的感觉真好~！！！
叶主任说我还可以更年轻，因为她测出来也是21岁~~~
最近减肥很不听话的狗儿蛋
确实休息的不好，经常晚睡
果然也被惩罚了
基础代谢再次降低。。。。。
不过跟减肥前比较，虽然数字是一样的，但是有很大区别哦~！！
狗儿蛋的 减肥前的基础代谢应该有1330 实际只有1150
现在的基础代谢应该有 1280 实际有1154
科学减肥~~大家懂么！？
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接下来的这个月，是狗儿蛋减肥的冲刺阶段了~~要好好加油了啊！！！
面对停滞期的关键考验~~~
狗儿蛋公主能如愿在90天达到小胖92斤的目标么？？？
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敬请期待~ 
最新体重：48.2KG
标签：成果展
真的是感动啊~~~ 
0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
。哈哈~~~ 
真是心痛又开心啊~~~~ 
亲..你瘦了很多拉吧/.
偶也超想瘦哦.HOHO>一起加油哦.
亲，我们是老乡了。你湖南那里的啊？你这么瘦了不用减了吧！保持就好。
多谢鼓励！我会加油
郁闷死了，你有什么好方法吗？
昨天在薄荷上看到一个女生的食谱，，哈哈就不点名了~~真的晕死我了
早晨 一个鸡蛋 一个黄瓜
中午 一个鸡蛋 一个黄瓜
动感单车 50分钟 800大卡
健身球 60分钟 400大卡
。。。我要有这种能耐。。。也不会一胖20年了~~~
你还是点下名吧..