进展

2008-10-07  瘦身第 183 天

15

最新体重：64.8KG

起始体重：80.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

800_550_648_2_1_kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(2)目标(1)惩罚(1)懒惰(1)吃爆了(7)64KG(1)重新计划(1)60KG(1)运动心理(2)：9/2-11/2(1)58kg(2)目标：9/2-11/2(2)冲啊(4)目标：64KG(7)目标：60KG(1)
2008-10-05  瘦身第 181 天
-

姐妹们，偶回来啦！！！

清肠喽！！！！回去吃的太好了，而且顿顿吃到撑。

 

 

标签：目标：60KG  

2008-09-29  瘦身第 175 天
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2008-09-24  瘦身第 170 天
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共 50 条记录
留言
共 196 条记录
pingping029 说： 196# 6天前 晚上20:16    

亲，恭喜恭喜哦！微笑

比比 说： 195# 8天前 下午16:37    

亲，恭喜你哦，我得努力，要跟你一样瘦大笑

daisy_zhai 说： 194# 8天前 早上08:57    

看到你的照片，真的是瘦了好多啊

cheeryyuan 说： 193# 9天前 早上10:35    

亲一个太棒了，我要回来！回来好好加油！！！大哭

比比 说： 192# 10天前 晚上19:06    
纪娟(2008-09-27 16:33:54)说：

 不要天天称，一个礼拜称一次就看到效果了微笑微笑

 哦,但是一看到称就想称了,亲一个

共 196 条记录
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海苔

177.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

马铃薯（煮）

65.0 大卡

桂格即食燕麦片

389.82 大卡

小米粥

46.0 大卡

 纪娟的食谱 

 美丽   745.1 大卡

芹菜炒肉丝

745.1 大卡

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个人档案

    纪娟

  • 来自：江苏
  • 性别：女
  • 积分：929
  • 财富：312  
  • 等级：大树
  • 喜欢的食物：喜欢辣的食物，新鲜的水果蔬菜，还有茶
  • 喜欢的运动：没有运动细胞，唯一的执着-----慢跑！
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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