hw_1229
觉醒日，长期目标42KG
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我又回来啦
我好感动啊
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通读了你的日志，我七月份也有过暴食的经历，我现在控制住了。
经验就是不买零食，饮料，雪糕，买都不买。
一日三餐正常吃，现在就正常了。
正常吃不是摄入热量正常，是正常喝豆浆，吃米饭，做的菜，你早餐总不吃主食，那你晚上很容易控制不住，也不健康！
坚持哦，不过建议你正常吃饭，别吃那些零食了。
来看亲了~~刚回到学校~~
一定要坚持
来看亲了~~刚回到学校~~
一定要坚持
亲~我要走了~
你要加油哦！
你一定会很健康的！因为我已经做到了！！~你也会的！