最新体重：54.0KG
起始体重：57.0KG
目标体重：49.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
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最新体重：55.0KG
最新体重：55.5KG
最近很忙,不能经常上网了~~~
最新体重：56.0KG
最新体重：56.5KG
早餐:一杯水,一碗燕麦片,2片全麦面包
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薄荷食物库
蓝洛曼沙的食物
鲫鱼汤
694.18 大卡
鲤鱼
109.0 大卡
香菇豆角
185.2 大卡
清拌豆角
129.58 大卡
煎饼
336.0 大卡
蒜泥槐花
146.96 大卡
全麦面包一片
65.0 大卡
蓝洛曼沙的食谱
晚饭 169.5 大卡
玉米面（黄）
169.5 大卡
午饭 116.0 大卡
米饭(蒸)
116.0 大卡
早饭 320.5 大卡
燕麦片
176.5 大卡
鸡蛋
79.8 大卡
蜂蜜
64.2 大卡
在电脑前工作久了，起身活动一下脖子和肩膀吧，眺望远方，让眼睛放松一下！
蓝洛曼沙
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不过油炸的鸡排可以换成清炖的鸡，营养很好，热量也会大大降低的