痛苦~~!!坚持坚持~~!!!
早餐:2个小馒头+一个鸡蛋+一杯豆浆
午餐:一碟牛肉蒸粉+1片哈密瓜
晚餐:一点点米饭+2口鱼肉+几跟青菜+2片哈密瓜+一小杯雷公根
运动:40分钟健身操(现在懒了,晚上回来都不想动了```真该拍死我`~~
)
标签：
新的一个月,新的一天~~加油~~!!
今天去称体重,上个星期是个失败的星期,不知道体重会不会增加`~
痛苦啊~~!!!体重反了.555555555555555!!
第1个星期的努力在第2个星期中白费完了``我的努力~~!!!
真该拍死我自己~~!
不管怎么样!接下来的日子要好好加油~!!!!
一定要努力~~!!!
早餐:鸡蛋粥
午餐:鸡蛋+苹果+青皮柑橘
晚餐:
运动:
最新体重：52.5KG
标签：坚持坚持
这几天吃东西都蛮正常的``
不知道体重会不会增加~~
好多天都没去称体重了,不怎么敢去称~~
星期1上班了再去公司称,但愿不要给我太大的"惊喜"
标签：
2008年8月28日
55555555555555,原本打算今天吃少点的,可是后面也吃了蛮多的,不过我有运动`所以就不觉得很内疚 了呢~
早餐:没有猪骨的粥
午餐:一碗拉肠粉+一块哈密瓜`
晚餐:2个螃蟹+一碗青蛋汤...
运动:40分钟健身操+40分钟呼啦圈+40分钟瘦身操
加油家蝇~~~~~~~~~~~~~~~~~!
标签：第2轮减肥
2008年8月27日~~~
离8月31日还有4天,晕哦```我都浪费了2天的时间了,做个刘海害我停了2天的运动,吃东西还吃多了点```今天也是吃多了,不过我晚上没吃什么,今天也把停了2天的运动给做了,,反正心里面没那么内疚了!我今天都不敢去称体重,因为这2天吃多了点又没运动,害怕有所反弹,所以就没去称,怕打击自己,我觉得了,到31号那天再去称,这几天先按照以前的方法努力减肥先,这个星期计划的是3J的,我真害怕1J都减不了啊```不行,要努力,要坚持,一定可以的,还有4天才到月底嘛```我要变美美```加油~!!!
汇报一下今天吃多了的情况````
早餐:牛腩粉
午餐:碎肉粉+一些龙眼
晚餐:一些龙眼+一块哈密瓜
虽然写起来不多,可是这些食物都是很有热量的捏``所以把我内疚得``哎~~!!!
运动:40分钟健身操+40分钟呼啦圈+40分钟瘦身操
标签：再累也要坚持
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自己炒自己鱿鱼了,好好地学习,当个文员好了.!
亲.为什么呢???有不开心的事情?
我就是吃多了.还是会知道自己是在干什么的...
减啊减.虽然效果不怎么明显了...
不用谢,大家都是一起的,加油!
嘿嘿``谢谢你``我意志脆弱的时候就想一下亲说的话,这样会更加有动力的!!!!!
不怕的.
你忘记了我说的话吗.?
我相信你一定能成功的,你也要加油.