好久没有来写东西了!好懒惰,真该打
!!呼啦圈收到了,摇了几天感觉还不错.最近要去瑞士玩.所以这两天一直在查资料找旅馆.(给不锻炼找借口
).感觉最近不太管得住我这张嘴,但是除了肚子大了一点之外别的地方肉好像紧实了一点
.可能因为跳绳吧!回来之后我会继续努力的!!到时候在和jms一起加油!
最新体重:56.0KG
标签:生理期
好久没有来更新了!最近的生活真是千篇一律的不值得一提!没有什么新鲜的!!!而且有点进入平台..不过值得心慰的是现在每天跳绳已经可以加到3000下了
..今天让LG在网上订了一个呼啦圈.真希望能把我腰上的游泳圈去掉啊!
标签:停滞期
早餐:土司1片 果汁
晚餐:家常凉菜 三纹鱼
零食:香蕉 番茄 橙
跳绳:2000下
最新体重:57.0KG
标签:黄金周
早餐:果汁 2片土司
晚餐:Pasta 菠菜牛肉丸子汤
跳绳:2000下
明天妹妹结婚,因为LG要考试了!我也不能回去啦
!!好郁闷啊!!今天是黄金期的第一天,要好好把握
!
- 早餐
- 全麦面包(nuts) 200.0克 224.0大卡
- 橙汁 250.0克 225.0大卡
- 晚餐
- 空心粉 100.0g 300.0大卡
- 牛肉丸子汤 1.0份 60.0大卡
- 摄入热量:809.0大卡
最新体重:58.2KG
标签:黄金周
早餐:白米粥 青炒菠菜
零食:香蕉1个 1.7L water
晚餐:白米饭 炒牛肉
标签:生理期
早餐:土司2片 112kcal 米粉1/2 package
今天早晨起来整理前院的树!!好多叶子好难剪哦!!今天可能是生理期 的最后一天,真是太好了!!
- 早餐
- 籼米粉(干,细) 50.0克 173.0大卡
- 全麦面包(nuts) 100.0克 112.0大卡
- 摄入热量:285.0大卡
- 运动
- 清理院子,摘花(走动着) 60分钟 158.12大卡
- 运动消耗:158.12大卡
标签:生理期
早餐:营养代餐 薏米粥
这两天一直是要来mc的前期,整个人都懒到了一个极点.什么都不想干,肚子还有一点不舒服
!!唉!!赶快过了这几天.就迎来我的黄金期了哦哦!!!
最新体重:59.0KG
标签:MCcomingsoon
加油加油
哈哈!好久没见你上来呀!去瑞士玩呀那里很美的,建议住在Interlaken好象是这么拼的,少女峰下面的镇子,这样去哪里玩都很方便.