进展

2008-08-22  瘦身第 117 天

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最新体重:51.0KG

起始体重:51.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

510_450_510_2_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-05-08  瘦身第 11 天
-

早餐:柠檬水1杯、全麦面包2片、香蕉1根
加餐:无糖豆浆1袋
午餐:香菇丝瓜1份、炒鸡蛋少许

标签:

2008-05-07  瘦身第 10 天
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2008-05-06  瘦身第 9 天
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2008-05-05  瘦身第 8 天
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2008-05-04  瘦身第 7 天
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2008-04-29  瘦身第 2 天
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2008-04-28  瘦身第 1 天
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留言
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天空 说: 5# 05月04日 晚上21:19    
嗯,回到原来的自己!!
Fit_zhang(空间主人) 说: 4# 05月04日 早上08:37    
努力,努力,我们都会变得Fit&Beauty.我有不好的习惯啊,容易压力进食和暴饮暴食,以前才90斤不到,结果一段时间心情不好,暴到100斤,现在努力戒掉坏习惯,回复到原来的自己哦
纤尘lazurite 说: 3# 04月30日 早上06:02    
嗯嗯!加油啊!
天空 说: 2# 04月29日 下午16:24    
你很标准了呀,为何还减?!
天空 说: 1# 04月29日 下午16:24    
雪碧省了吧,碳酸饮料都不要碰,养成良好习惯!
共 5 条记录
Fit_zhang的食物库

薄荷食物库

 Fit_zhang的食物 

木瓜

27.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

苏打饼干

408.0 大卡

巧克力蛋筒(小号)

240.0 大卡

德芙黑巧克力

542.0 大卡

全麦面包

65.0 大卡

 Fit_zhang的食谱 

薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    Fit_zhang

  • 来自:上海
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