早上称体重了，因为最近都吃得比较多~~~
但是还是发生奇迹了～～～可能是走得路比较多吧～～～
呵呵～～～ａｎｙｗａｙ，Happiness~~~ 
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 摄入热量：322.0大卡
- 运动
- 走路上班或上学 10分钟 34.84大卡
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 10分钟 11.61大卡
- 有氧运动，低冲击 20分钟 92.91大卡
- 运动消耗：139.36大卡
最新体重：52.0KG
标签：心情
清腸，我急需清腸。。。
便秘，難受死了~~~體重真的會增加很多。。。
親愛的們，周末怎麽就是管不住自己這張嘴呢？？?
哭了~~~
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 蜂蜜 50.0克 160.5大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 100.0克 76.0大卡
- 海带(浸)[江白菜，昆布] 100.0克 14.0大卡
- 豆腐干(均值) 100.0克 140.0大卡
- 晚餐
- 生菜(叶用莴苣) 100.0克 13.0大卡
- 粉丝 100.0克 335.0大卡
- 香菜[芫荽] 100.0克 31.0大卡
- 点心
- 山核桃(熟)[小核桃] 100.0克 596.0大卡
- 黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡
- 摄入热量：1620.5大卡
- 运动
- 走路上班或上学 10分钟 34.91大卡
- 上楼梯，爬梯子 5分钟 40.73大卡
- 下楼 5分钟 11.64大卡
- 有氧运动，低冲击 30分钟 139.63大卡
- 打字 120分钟 69.82大卡
- 说话，打电话（坐） 120分钟 69.82大卡
- 慢慢走，速度2公里/小时 120分钟 209.44大卡
- 运动消耗：575.99大卡
标签：心情
今天真的太失敗了
管不住自己的嘴~~~
其實真的是餓了。。。
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 蜂蜜 50.0克 160.5大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 菜花[花椰菜] 100.0克 24.0大卡
- 海带(浸)[江白菜，昆布] 100.0克 14.0大卡
- 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
- 晚餐
- 大白菜(均值) 30.0克 5.1大卡
- 米饭(蒸)(均值) 150.0克 174.0大卡
- 点心
- 摄入热量：901.8大卡
- 运动
- 走路上班或上学 10分钟 34.91大卡
- 上楼梯，爬梯子 5分钟 40.73大卡
- 下楼 5分钟 11.64大卡
- 站着 30分钟 34.91大卡
- 有氧运动，低冲击 30分钟 139.63大卡
- 运动消耗：261.82大卡
标签：心情
虽然只是减肥第三天但是我发现我太爱这个薄荷瘦身这个家了...
原来觉得减肥是件异常辛苦的事但是现在看来觉得是件超级开心的事情！
这样坚持合理有序的减肥不仅有好身材还能修身养性~~~YH~！
HOHO，爱死了~~~加油猫猫~！ 
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 蜂蜜 50.0克 160.5大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 马铃薯[土豆，洋芋] 100.0克 76.0大卡
- 蒜苗 100.0克 37.0大卡
- 猪肉(瘦) 10.0克 14.3大卡
- 晚餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 摄入热量：944.8大卡
- 运动
- 走路上班或上学 10分钟 34.91大卡
- 上楼梯，爬梯子 5分钟 40.73大卡
- 下楼 5分钟 11.64大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 300分钟 0.0大卡
- 淋浴（站） 10分钟 11.64大卡
- 吃东西（坐） 20分钟 0.0大卡
- 运动消耗：98.92大卡
最新体重：52.1KG
标签：心情
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中秋到了!愿你心情如秋高气爽！笑脸如鲜花常开！愿望个个如愿，中秋快乐！
我们一起加油,早日达成的目标.
不好意思。今天才有空上来看看。到现在才回。
胖点就胖点吧，再减呗！呵呵~
加油哦！