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2008-05-11  瘦身第 1 天
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今天又开始新的一轮减肥了,呵呵挺无奈的不过还是得坚持,只要我不放弃自已没人可以打败我。我要用我的毅力继续战斗。

  • 早餐
    • 米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
    • 大白菜(均值) 50.0克 8.5大卡
    • 粉条 50.0克 168.5大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
    • 大白菜(均值) 50.0克 8.5大卡
  • 晚餐
    • 番茄[西红柿] 50.0克 9.5大卡
  • 摄入热量:311.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:55.0KG

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共 1 条记录
留言
共 2 条记录
蓝汐 说: 2# 05月13日 晚上21:56    
嗯~~谢谢了哈~~我都是每天早上秤一次,很规律的,然后每周记录一次体重,我心态也好,不会因为多一点就郁闷,要保持住才是真理呵呵
Guru 说: 1# 05月11日 凌晨00:39    
在薄荷,没有人孤军奋战!在空间记录下你的饮食和运动,我会来监督你的哦!
共 2 条记录
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进展

2008-08-22  瘦身第 104 天

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最新体重:55.0KG

起始体重:55.0KG

目标体重:43.0KG

瘦身进度条

550_430_550_2_14_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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