好久沒有來了。。三天。。因為沒有心情。。同胞受難了。。。心裡難受!!
希望他們早日重建家園。。。
從今天開始,又重新減肥咯。。。三天來,體重的保持不錯。。沒有胖。。不過也沒有瘦。。繼續努力。。加油油~~~
好久沒有吃韓國料理了。。今天去吃了下下。。。開心吶。。。
早餐:溫水一杯。。香蕉一個。。
午餐:醬湯。。石鍋拌飯。。辣白菜炒五花肉。。。
晚餐:米吃。。酸奶。。香蕉。。。
- 早餐
- 午餐
- 猪肉(奶脯)[软五花,猪夹心] 100.0克 349.0大卡
- 酱汤 1.0份 0.0大卡
- 石锅拌饭 1.0份 0.0大卡
- 辣白菜 1.0份 0.0大卡
- 晚餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 香蕉[甘蕉] 100.0克 91.0大卡
- 点心
- 摄入热量:657.0大卡
标签:繽紛心情
开心开心。。很开心。。又“瘦”两斤。。哈哈。。。我真是太有才了。。。照这样下去的话,很快我就又可以变回我原来“瘦瘦”的时候咯。。哈哈(狂笑。。。)
不可以太骄傲了,要继续努力下去。。。“瘦瘦瘦瘦瘦”!!!!
不过呢,今天老婆婆的同事的孙子满月了,请满月酒。。
所以。。。所以。。。有点吃多了。。。呜呜。。。而且吃的什么我都不记得了。。总之是好多好吃的呢。。。哈哈。。那么,今天是个大喜的日子。。。就这样吧。。。嘿嘿。。。。
明天继续努力。。。。
早上起床空肚子称了下。。轻好多呢。。哈哈。。。少四斤咯。。。
最新体重:63.0KG
标签:繽紛心情
哈哈。。今天本人亲自下厨。。做了一个超级好喝的汤呢。。香香的。。。我真是太有才了。。。哈哈。。。
早餐:蛋糕一个。。牛奶一袋。。。
午餐:排骨胡萝卜红枣汤一碗。。。(自己弄的哟。。赞。。。)
点心:西瓜
晚餐:还是酸奶。。(嘎嘎。。酸奶真是宇宙无敌好喝的。。。)
- 早餐
- 蛋糕(均值) 100.0克 347.0大卡
- 牛乳(均值) 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 猪肉(肋条肉) 100.0克 568.0大卡
- 胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜] 100.0克 37.0大卡
- 枣仁 100.0克 367.0大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量:1470.0大卡
标签:繽紛心情
今天真是罪過啊。。吃了好多東西啊。。和老公、朋友一起上街,然後被他們拉去吃麻辣燙。。嗚嗚~~~~都是他們馋我啊。。。呜呜。。。感觉肚子里都是油油。。罪过啊!!
早餐:康师傅蛋糕一个
午饭:麻辣烫 凉皮 鸡蛋饼
晚餐:酸奶
下午的时候吃了一点点西瓜。。。
- 早餐
- 午餐
- 油饼 100.0克 399.0大卡
- 凉皮 1.0份 0.0大卡
- 麻辣烫 1.0份 0.0大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量:812.0大卡
最新体重:64.0KG
标签:繽紛心情
今天剛起床,就覺得全身上下都沒有力氣。。不愿意動,也不愿意吃東西。。不過爲了怕由於餓的過頭了吃的很多,打算還是要吃點東西啲。。
碗雞蛋柿子面。。。沒帶油的喲。。現在啊,公主我爲了減肥,吃東西的時候都把油用水給過兩遍才吃呢。。就算是這樣,也不敢多吃。。都是吃了小半飽。。
由於現在是“特殊時期”,所以公主打算下午,喝點煮的牛奶,給身體一點能量。。。晚上還是喝杯酸奶好了。。。
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 牛乳(均值) 100.0克 54.0大卡
- 番茄[西红柿] 100.0克 19.0大卡
- 挂面(均值) 100.0克 346.0大卡
- 摄入热量:635.0大卡
标签:
今天,我正式加入了薄荷家族。。好棒的網站喔。。看著那么多同胞一起爲了“美麗事業”而努力著。。好開心。。好激動。。
以後我的“減肥路程”不在是我一個人的戰鬥了。。和這些同胞們一起努力。。加油油。。減肥肥。。必勝!!
早餐:咖啡一杯。。麵包
午餐:米飯2兩。。醬湯。。石板豆腐。。辣白菜土豆片炒五花肉。。
晚餐:酸奶一杯。。香瓜一個。。
最新体重:65.0KG
标签:生理期
如果调到中午喝可能好些吧!!
亲,一起加油哦!!