今天睡了很久耶...
白天都还在睡..
没吃东西
bb1次还
喝了很多水
不错地说
希望到了香港不要海吃!
希望香港的那位同学不要引诱我的食欲啊.....
希望回到家是139
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今天没有吃东西..
运动的话就是收拾行李了..
过2天就回家啦...可怜的胖子呀..
回去要坚持减肥
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一碗蛋炒饭(里面有火腿和蛋蘑菇)
50ml蜂蜜水
不敢称体重..怕被自己吓到!
怕没有信心
所以还是等6.24日再称第一次
接下来一定要克服自己作好1个月的减肥工作,简直是需要禁食!
- 早餐
- 蜂蜜 50.0克 160.5大卡
- 扬州蛋炒饭 500.0克 689.33大卡
- 摄入热量:849.83大卡
标签:为肥胖默哀!
过了好久都没有认真得完成我的减肥使命了..因为一度得绝食和暴食...
说实话,我很恨这2个星期来的自己
但是我一直都没有放弃减肥`所以自己才会陷入痛苦中
现在,我重新找回了自我,还不晚...
所以,从明天开始我要严格记录我的饮食,以及遵守自己的规定
我相信我一定可以瘦下来的`自己都这么大了,不能让青春被肥胖给毁了!!
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昨天前天吃了很多,算是一个补偿.好了``堕落过后有了新的开始```我们要自信的面对自己``我们要不断得进步!
现在更改了自己的起始体重,要重新做点成绩给自己看了!!!
接下来的12,13,14,15,16,17,18,19.
8天里面,我要好好减肥,控制自己`
然后就是我的香港之行
也要控制好
最新体重:70.7KG
标签:
痛苦的2天!!
将来的8天说什么也要忍着到达我要的!
tiramiru
pork rib
fish
rice with veg
coke and fruit juice
cherry
恐怖恐怖的食量!
男朋友说不介意我长胖了``可是我知道他是不希望我胖胖的``但是他为了我是可以忍的吧```我不想有这个感觉``所以还是要成功才行!
- 午餐
- pork rib 1.0份 4000.0大卡
- rice and veg 1.0份 2000.0大卡
- tiramisu 1.0份 4000.0大卡
- drink 1.0份 2000.0大卡
- 摄入热量:12000.0大卡
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记录了`
早晨: 一个油桃, 半个芒果, 一杯草莓慕司, 一杯蜂蜜水
计划:散步2小时, 拖举数次, 仰卧起坐若干
评价:今天吃得很甜,是我喜欢的食物,可是太甜了影响减肥效果,下次要注意。希望运动能够稍微帮助一下。总体感觉还可以吧。
- 早餐
- 慕司蛋糕 1.0份 600.0大卡
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 芒果[抹猛果,望果] 100.0克 32.0大卡
- 桃(均值) 200.0克 96.0大卡
- 摄入热量:792.2大卡
最新体重:70.7KG
标签:继续加油
大家好,我就是肥妹``好久没有来更新了``因为把密码给忘了`````所以就一直都没上来,现在申请了个新的,很谢谢大家的关心呢````现在我已经133了,而且也回到家了``从之前的156到现在`还算是不错了``很高兴可以和大家一起分享呢```
我想在接下来的20天里面减到20斤`希望可以做到``还有也希望姐妹门一起加油哦``现在我更新自己的减肥进展就只能用这个了``等回到美国拿到之前的那个电脑,上面有默认的密码就可以重新更新啦```我们要减肥成功喔
很漂亮的亲~
亲人亲人! 我也是北京的,现在也在美国


见到老乡眼泪花花的呀
亲好久没更新了~