小爱的美丽计划

• 10杯水    0份谷物    2份奶类    2份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

标签：

• 11杯水    5份谷物    4份奶类    2份肉类    2份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

一惶有半月没来了主要是考完了以后特烦.然后接着又是期末考.那段时间暴食了半个月.得知全过了以后才心安.29号夜里到的家.真亲切啊.不知道为什么,一回来就什么食欲都没有.不知道这是什么原因,每次都这样，一回来就不想吃东西了.这样真好.

回来这几天一直吃的不多.今天也是.昨天自己去超市买东西,感觉走在武汉的街道上真好.

今天出去玩到半夜才回.呵呵.暑假的减肥开始了!,看到街道上的女女们都那么漂亮.今天去玩跳舞机的时候丢人丢到家了.我要瘦..555.要加油.

标签：好的开始呢!  

• 11杯水    7份谷物    1份奶类    2份肉类    3份蔬菜    5份水果   3勺油
• 早餐:十成饱    午餐:十成饱    晚餐:少量    加餐:过量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天上午有两门考试 商务英语谈判考得特顺利 刚一下台,老师就对我们说:EVERYONE IN YOUR TEAM WILL GET OVER NINTY 开心死了.
晚上吃了好多好多东西.
可能是因为这段时间自己把自己学习逼得太紧了.感觉今天整个人做卷子完全不在状态.宿舍空调昨天坏掉了.今天只好到教室吹电扇.搞得人有点精神恍惚.下午空调修好了就睡了2小时.醒了以后特满足.好久没让自己白天睡这么久了 醒了就吃了很多东西 早上考完了去食堂吃饭,发现才11点.. 以后不能这样了 要回家了真开心

标签：吃多了-  -  

• 5杯水    4份谷物    1份奶类    3份肉类    3份蔬菜    5份水果   3勺油
• 早餐:十成饱    午餐:十成饱    晚餐:八成饱    加餐:适量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

倒计时.
今天发现我的日记被别人看了,很生气.但是什么都没说.不想在考前有不好的情绪.

标签：零食  

• 7杯水    4份谷物    1份奶类    3份肉类    3份蔬菜    5份水果   6勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

累.今天做听力做到觉得自己疲劳了.一直错很多.可能是听觉疲劳了吧.下午休息了两个小时.明天再听吧.哎.加油.

标签：

• 6杯水    5份谷物    1份奶类    3份肉类    2份蔬菜    3份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:十成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

继续倒计时... 这几天做模拟题终于稳定一点了..加油.

标签：安静