春田花花

今天晚上要看开幕式，所以就提早运动了!一提早帮日记写好··今天晚上我就抱着电视同生共死了···哈哈哈

 现在的心情好激动哦··今天晚上要用到的东西我都准备好了。北京奥运标志的衣服我也穿在身上了··等着今天晚上来兴奋··

兴奋归兴奋，还是得报告一下今天的作业完成得怎样！

40分钟的慢速跳绳。70分钟的呼啦圈，转手各40个！！

呵呵，今天有点兴奋，一下子转呼啦圈转了一个多小时··

呵呵呵··

还是跟往常一样，早餐跟中午餐照旧，晚餐不吃···

我现在很兴奋，很激动，控制不了··我要守在电视面前了···

奥运我来了····

中国加油，奥运加油！！

最新体重：88.0KG

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刚写了800字的文章，一下子因为网路问题没有了

我不写了···

还是跟昨天一样，40分钟的慢速跳绳，35分钟的呼啦圈··

还有就是今天经历了第一个运动的低潮···

今天第一次觉得运动收不到成果心里很压抑··但是我还是不会放弃继续运动下去的··

只有坚持才有奇迹··我一定要坚持··

运动量我暂时不加了，等到我重新调整好心态我才慢慢的调整一下运动量，一点一点的增加···

我会坚持的··

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刚运动完就上来了··因为不想给自己偷懒···

运动还是跟昨天一样没变··虽然不是什么特大工程，但是我相信，只要我一直坚持下去总会有效果的··贵在坚持···

但是没有呼啦圈的热量···我今天转了35分钟··也不知道可以消耗多少··有亲知道么？？？

就算是一个小小的动作，坚持久了也会见到效果，所以我不会放弃的。

只是我第一次坚持了那么久··我还会继续下去的！

今天老爸又让我给老中医把脉了···

没想到自己的问题竟是这样的多，禁不住要为自己的健康担心。医生说，主要是我的内分泌严重失调，反正内在的排毒系统也很差··也许这也跟我一直肥胖有着多少的关系吧！

从半个月前起，我就一直在吃中药了··还不知道要吃到几时，老爸说分分钟可能都还要吃到今年过年··

希望自己能好好的坚持运动···

跟着奥运一起前进···

8月8日那天开始，家里谁跟我争电视看，我就跟谁没完

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已经坚持了五天，对于没有恒心的我来说已经是一个进步。

说过要8月1号向前冲的，我没有食言。

虽然放假的日子有点无聊，但是我不能让住在身体里的肥胖父母掌控我的一切，我要好好的控制自己，我不能再这样开口说空话了··

今天下午听着音乐转了50分钟的呼啦圈，原来听音乐就会转得久一点，以后要好好的用这个方法了··

因为自己喜欢音乐所以我相信，有了音乐让自己做运动也高兴点，持久点。

跳了40分钟的绳，共1200个··也用超大型的呼啦圈来转手，各30个···

那种痛真的很难忍受，但是我坚信用呼啦圈来转手，手臂可以瘦得快点···痛就痛了，我忍了···

现在暂时不表态，因为自己做得不好，给亲们丢脸了··

等我做到成绩了，我才有脸向亲们报告···

最新体重：89.0KG

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坚持运动的第四天··

早餐还是没有吃··9点快10点才起床，估计吃的也知道是什么餐了。

中午我还是照常吃了。

今天还是坚持跳绳1小时，转呼啦圈500个，手各25个··

坚持了四天，我跟老妈说怎么还没有瘦到的？我都有点沮丧了，要是以前一节食的话，一下就有效果了，虽然我知道一吃又反弹了。但是，减肥的时候要是见不到效果该是多么的沮丧，没有动力。

妈妈说我简直是乱来的，她说要是减肥那么容易的话，我早就瘦了。她说人家减肥至少要坚持一个月才能看到效果。她叫我慢慢的坚持。

我想想，从明天开始我还是不称体重了，一个星期才称一次吧！至少就不用那么沮丧了。

一个月，说得也是要是减肥那么容易减，那就不会那么痛苦了，我之所以那么容易反弹那是因为我从来都在节食，没有运动过。

我相信这一次如果能瘦下来就不会再像以前一样要搞到反弹那么残酷了。

我再坚持吧！

坚持就好！

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今天是坚持运动的第三天

还是坚持一个小时的跳绳，又加了一项运动·（我也纳闷这算不算是）呼啦圈··

转了500个就停了。因为以前自己试验过，知道用那种超大型的呼啦圈来转手的话，手会瘦得很快，所以我转了，每只手转了25个。痛到我无语···

从今天开始决定不吃晚饭了，因为家里有点···，中午吃得很差，差在爸妈把早餐跟中餐合在一起了，还没够十一点就吃中午饭了，我很无语··

晚上因为哥跟嫂子会回来吃饭，所以一到了晚餐都是大鱼大肉的，我受不了，基于晚餐不是很重要··所以我干脆就省了，吃些水果吧··照家里这样早上饿死人，晚上吃死人的趋势下去，我就算是做一天的运动也打救不了我··

还是省了吧··

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