瘦身让我更快乐更健康！，虾米baobao

进展

2008-09-06 瘦身第 370 天

最新体重：55.0KG

起始体重：57.0KG

目标体重：51.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2008-04-07 瘦身第 218 天

为什么吃西点会胖咧？
我就是个反证，偶，经常做西点的小小美厨，玩西点半年，木有胖哦！最近不知不觉还瘦了两斤。
没有暴饮暴食，但也没虐待自己的胃，想吃啥就吃啥。
去年的经历有点痛苦的，因为急功近利，摄取食物不多，感觉越少吃越诱惑。
现在，想吃啥就吃啥，但，不暴食，美食当前，也不努力控制了。样样都吃，但绝不暴，绝不禁。晚上米饭少吃点，菜可不少吃，零食难得吃点坚果类，控制好量，抓一把，和小虾米一起分享。
养成良好的习惯，比什么都强！热量摄入过低，会降低新陈代谢，这是我去年的教训哦！作为一个有5岁孩子的妈妈，什么时候都不能趴下。要健康，要快乐！

最新体重：55.0KG

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2008-03-19 瘦身第 199 天

重新开始，怎么重新呢？
虽然在感冒，还是想吃提拉米苏。
体重不变，西点照做，最爱的，最难抗拒的，永远是提拉米苏！

最新体重：56.2KG

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2008-02-20 瘦身第 171 天

新年老样子，FB好多，不过所幸体重增加不太多，略有安慰。
准备春天出击，重新开始新的一轮计划。
去年的计划有点不切实际，我还是慢慢来好了。

最新体重：56.2KG

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2008-01-10 瘦身第 130 天

同事说我最近脸有点圆了。也难关，天天晚上捣鼓西点，不吃也要尝个味道啊！
MC第一天。好象周期变短了？真要命！

最新体重：55.4KG

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2007-12-24 瘦身第 113 天

不知不觉掉了1斤秤！
晚上切记不要出去FB，冬季一定要保暖，心态一定要平和！这就是我莫名其妙度过平台期的总结及解释。

最新体重：55.4KG

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2007-12-19 瘦身第 108 天

终于熬了阿胶膏。
阿胶膏是记忆中奶奶的冬令滋补品，记得她经常做给小姑吃，年年做，有一年我也荣幸分到半缸子。补血的，很好吃。老妈不会做，今年她要动手术拿埋在脚上的钢筋，我决定到网上找方子做点给她补血，省得手术时人犯晕，我不想她愁到要输血，哥哥要输血她又会急。给大家先看一下原料：500g红枣（去核），核桃仁、黑芝麻、桂圆肉各150g都打碎，250g阿胶，500g黄酒（泡阿胶用），250g冰糖。

最新体重：56.0KG

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2007-12-12 瘦身第 101 天